按摩法按摩大腿可以有效的減掉大腿上的肉肉,但是按摩大腿也要掌握好方法:
1、利用指關(guān)節,先把它磨軟;雙手輕捏成拳,利用指關(guān)節對膝蓋部位“軟泡硬磨”,時(shí)間以自己覺(jué)得適宜為止。
2、利用腹肌拉開(kāi)大腿前側肌肉;雙腳內側貼著(zhù)地面,腳后跟向著(zhù)頭部方向,雙腿保持不動(dòng),身體往后倒,此時(shí)腹肌用力,保持10秒。
3、拉直膝蓋內側肌肉;靜坐,雙膝伸直,腳踝處用力,腳尖呈90度豎起。脊背伸直,雙手向前伸直。4、抬起大腿,刺激并收縮肌肉;站立,雙腿稍稍分開(kāi),一腿抬起,直到膝部彎至90度,然后再放下,雙腿分別進(jìn)行30個(gè)來(lái)回。抬腿時(shí),肩膀,盆骨要盡量保持與地面平行。
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5、打開(kāi)盆骨、強化臀部;站直,單腳向前踏出一步,膝部彎至90度。整個(gè)過(guò)程保持雙手自然下垂,左右腿分別進(jìn)行20三、大腿后側
6、拉伸臀部與大腿外側肌肉;雙手扶墻,雙腿輕輕打開(kāi),一推緩緩蹬起,腳踝與腳掌成90度。此時(shí),臀部與大腿外側處于用力狀態(tài)。左右腿各進(jìn)行20次左右。
7、臀部下坐,強化大腿后側肌肉;脊背伸直(前傾亦可),一腿向后一步,另一腿保持不動(dòng),臀部用力緩緩下坐,此時(shí)大腿后側肌肉也應處于緊張狀態(tài)。
(實(shí)習編輯:李泳儀)
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用于早期妊娠的診斷。
健客價(jià): ¥7.8適用于妊娠早期的輔助診斷。
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健客價(jià): ¥871.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。
健客價(jià): ¥431.治療低鉀血癥各種原因引起的低鉀血癥。2.預防低鉀血癥當患者存在失鉀情況。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)性、多源性早搏或快速心律失常。
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健客價(jià): ¥2831.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥, 如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴重腹瀉、應用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(cháng)期應用糖 皮質(zhì)激素和補充高滲葡萄糖等。2.預防低鉀血癥當患者存在失鉀情況,尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對患者危害較大時(shí)(如洋地黃化的患者),需預防性補充鉀鹽,如進(jìn)食很少、嚴重或慢性腹瀉、長(cháng)期服用腎上 腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
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健客價(jià): ¥280殺滅99.9%的口腔常見(jiàn)菌;5分鐘快速殺菌;去除茶漬、咖啡漬等污漬;去除牙菌斑;去除異味清潔口氣。
健客價(jià): ¥117殺滅99.9%的口腔常見(jiàn)菌;5分鐘快速殺菌;去除茶漬、咖啡漬等污漬;去除牙菌斑;去除異味清潔口氣。
健客價(jià): ¥681. 作為二級預防,降低心肌梗死死亡率。 2. 高血壓(單獨或與與其它抗高血壓藥合用)。 3. 勞力型心絞痛。 4. 控制室上性快速心律失常、室性心律失常,特別是與兒茶酚胺有關(guān)或洋地黃引起心律失常。可用于洋地黃療效不佳的房撲、房顫心室率的控制,也可用于頑固性期前收縮,改善 患者的癥狀。 5. 減低肥厚型心肌病流出道壓差,減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。 6. 配合α受體阻滯
健客價(jià): ¥38用于手臂測量的全自動(dòng)電子血壓計,應用示波法,能夠快速、簡(jiǎn)便地測量血壓值和脈搏數。適用于成人無(wú)創(chuàng )血壓和脈搏的測量。
健客價(jià): ¥1451.作為二級預防,降低心肌梗死死亡率。 2.高血壓。 3.勞力型心絞痛。 4.控制室上性快速心律失常、室性心律失常,特別是與兒茶酚胺有關(guān)或洋地黃引起心律失常。可用于洋地黃療效不佳的房撲、房顫心室率5.的控制,也可用于頑固性期前收縮,改善患者的癥狀。 6.減低肥厚型心肌病流出道壓差,減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。 7.配合α受體阻滯劑用于嗜鉻細胞瘤病人控制心動(dòng)過(guò)速。 8.用于控制甲狀
健客價(jià): ¥16