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baby孕期美出天際有一種瘦叫當了媽的女明星

2018-05-18 來(lái)源: 康寶萊亮點(diǎn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在傳統觀(guān)念里,很多人認為生育和撫養孩子是女性的天職,伴隨妊娠的發(fā)胖也是天經(jīng)地義的事情。但在今天,你完全可以對這一切說(shuō)不。

 最近,Anegelababy挺著(zhù)孕肚探班黃曉明,黃教主大呼,“首長(cháng)來(lái)指導工作了”。

雖然黑色衣服顯瘦,但從側面看,完全看不出來(lái)baby是位懷孕已久的準媽媽。
 
翻了翻Baby的近照,仍是滿(mǎn)滿(mǎn)的少女感。
 
除了有點(diǎn)孕肚,顏值一直在線(xiàn),膚白貌美,看這小胳膊小細腿讓人懷疑baby在孕期有沒(méi)有好好吃飯!
 
玩起直播,挺著(zhù)大肚子依然美如畫(huà)。
 
但就是一位懷孕了還這么瘦的人,竟說(shuō)自己胖到?jīng)]朋友,這簡(jiǎn)直是在赤裸裸地拉仇恨!
 
Baby還在微博提到,自己是個(gè)大吃貨,能一直不停地吃。
 
天了嚕,Baby你是有多厲害,懷孕后多吃少動(dòng)卻還能那么瘦那么美。
 
但是對很多懷孕的媽媽來(lái)說(shuō),能像Baby一樣擁有孕后不發(fā)胖的好運氣的又能有幾位呢?
 
別說(shuō)是普通人,哪怕是明星,也同樣面臨著(zhù)孕后發(fā)胖的苦惱,比如最近因為離婚風(fēng)波而登上熱搜榜的何潔。
 
剛出道時(shí),何潔的臉雖然有點(diǎn)嬰兒肥,可愛(ài)得讓人直想捏,但小細腰和細胳膊還是很明顯的。
 
誰(shuí)會(huì )想到,這樣一個(gè)萌妹子日后會(huì )胖到130斤。
 
臉還是美的,但是這身材,和以前相比不止大了一圈,看上去和身后的賈玲沒(méi)差多少啊…
 
還有這嚇人的大粗腿……
 
看到自己發(fā)胖的身形,何潔自稱(chēng)很崩潰,放出狠話(huà)3個(gè)月要減掉30斤,不然就退出娛樂(lè )圈!她說(shuō):“為了減肥,每一刻都是戰場(chǎng),每一餐都是戰爭。”
 
哪怕趕通告也要運動(dòng)健身。帶娃減肥兩不誤!
 
抓住一切時(shí)間,錄歌也要玩倒立,輕輕松松就來(lái)個(gè)腿咚!
 
無(wú)論何時(shí)都不忘減肥,連中秋節也不放過(guò)。
 
除了運動(dòng),飲食也很重要,每天的午餐都有嚴格的限制。
 
幾個(gè)月下來(lái),的確有了不錯的減肥成果。從側面看完全沒(méi)有雙下巴,梳個(gè)丸子頭感覺(jué)比以前更少女清純了。
 
看看最近何潔唱歌的近照,這長(cháng)腿簡(jiǎn)直要逆天了!
 
亮亮趕腳,這么正能量的何大寶,真是值得每位媽媽學(xué)習的好榜樣。哪怕面對產(chǎn)后肥胖,只要尋求科學(xué)合理的方法,調整好心態(tài),積極運動(dòng)和調節營(yíng)養,一定能恢復過(guò)往的好身材,開(kāi)啟新的生活。
 
甩掉渣男,從此又是一條好漢;減掉贅肉,從此又是一枚辣媽?zhuān)?/div>
 
正在孕期變胖的媽媽或是產(chǎn)后發(fā)胖的媽媽?zhuān)环烈瞾?lái)學(xué)學(xué)何大寶,努力通過(guò)營(yíng)養+運動(dòng)讓自己瘦下來(lái)吧!
 
飲食
 
在飲食方面,孕婦不妨少食多餐,一天吃5~6餐,每天飯菜中放的油不應超過(guò)30克,糖不應超過(guò)50克,還應多吃不同種類(lèi)的蔬菜,以每天吃500克蔬菜為宜。
 
而媽媽們?yōu)榱吮WC乳汁足,可多喝湯水,比如排骨湯、豬蹄湯等。但是如果想減肥的話(huà),不妨先在冰箱里放一陣再喝,這樣做的目的是為了把油脂撇走。無(wú)論是喝什么湯,都要注意少放油少放鹽,這樣才能既保證奶水又能減輕體重。
 
產(chǎn)后需要減重的媽媽在減少每日食物攝入量的同時(shí),也不妨多吃蔬菜,同時(shí)也可以多喝湯水補補身子,但同樣要記得少油少鹽。
 
運動(dòng)
 
在運動(dòng)方面,準媽媽也不妨每天進(jìn)行適當的鍛煉,如每天慢走40分鐘,既健康還可以燃脂。
 
但孕后,產(chǎn)婦則要在生產(chǎn)至少6周后才能恢復運動(dòng)。這是因為不管是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),子宮都要42天左右才能得到恢復,此時(shí)媽媽們才可以進(jìn)行熱瑜伽等較為柔韌的運動(dòng)。所以減肥心切的媽媽也一定要等坐完月子后再運動(dòng),千萬(wàn)不可操之過(guò)急。產(chǎn)后幾個(gè)月的媽媽?zhuān)瑒t可以慢慢增加運動(dòng)量,開(kāi)啟甩肉模式。
 
想了解更多孕期運動(dòng)和產(chǎn)后減肥的注意事項,那就趕緊戳這里吧:孕期減重指南
 
在傳統觀(guān)念里,很多人認為生育和撫養孩子是女性的天職,伴隨妊娠的發(fā)胖也是天經(jīng)地義的事情。但在今天,你完全可以對這一切說(shuō)不。
 
廣大女性們,無(wú)論在孕前和孕后,都讓我們保持像何大寶這樣的好心態(tài),努力追求自己的美好身材吧。拋開(kāi)贅肉等一切包袱,教好娃的同時(shí)也努力營(yíng)造自己的生活,那才是最美好的人生。
 
最近霧霾那么嚴重,想保持好身材的準媽媽不妨多到營(yíng)養俱樂(lè )部參加活動(dòng),調節心情,有愛(ài)的小伙伴們永遠在那等著(zhù)你,陪伴你變瘦變美?
 
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