寶寶問(wèn)我如何瘦小腿的,
說(shuō)真的,
瘦腿上花了很大的功夫,
我買(mǎi)過(guò)精油、做過(guò)運動(dòng),
但是效果呢,都不是很明顯,
要堅持好久,
其實(shí)大家可以就是把腿靠在墻上,
我沒(méi)事的時(shí)候就會(huì )靠靠,
這樣瘦的確實(shí)很快,
還有一種方法就是有一套瘦腿的教程,
我跟著(zhù)它練瘦的也挺快的,
我平時(shí)也會(huì )按摩小腿的肌肉,
因為我小腿的肌肉很多很多,
這張圖還是我里面穿了一條特別厚的羽絨褲拍的,
是我最細的時(shí)候。
還有的寶寶會(huì )問(wèn)我每天早晨晚會(huì )怎么吃呀,
我早上呢就正常吃,
會(huì )吃一個(gè)卷餅,
中午呢,我就兩素一葷,
晚上的話(huà)就是一籠小籠包或者是吃谷物,
當然了,像我這么容易餓的人,
我有時(shí)也是要放縱吃夜宵的。
我的體重呢,
現在一直保持在105的樣子,
我準備在4月30號的時(shí)候瘦到90斤吧!
因為馬上自己也18歲了嘛!
誰(shuí)不想美美的呢?
說(shuō)起我這把腰我也是心累,
為了讓它練細我受了多大的罪,
我從一開(kāi)始一分鐘只能做五六個(gè)仰臥起坐的我,
活生生練成了可以一口氣做三四百個(gè)的我,
我平板支撐可以堅持三四分鐘,
屬于百分之八十標準,
反正腰和屁屁往上就對了,
腰圍最胖的時(shí)候是130多厘米,
被我練成了最瘦的時(shí)候是74厘米,
鬼知道我經(jīng)歷了什么?
畢竟一天兩三千個(gè)仰臥起坐不是白做的,
畢竟一天二十分鐘的平板支撐也不是白做的,
因為要付出才會(huì )有回報,
大家一起加油吧!
有降低谷丙轉氨酶,保護及促進(jìn)肝細胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性遷延型肝炎和早期肝硬化等癥。
健客價(jià): ¥38解毒化腐。用于咽喉糜爛腫痛。
健客價(jià): ¥6在決定使用本品前,應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險。根據每例患者的治療目標,在最短治療時(shí)間內使用最低有效劑量(見(jiàn)[注意事項]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見(jiàn)[臨床試驗])
健客價(jià): ¥39分泌物化解藥。用于急性鼻竇炎(含慢性鼻竇炎急性發(fā)作)。
健客價(jià): ¥62清火,明目,散結,消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結結核,乳腺增生癥,高血壓癥。
健客價(jià): ¥20用于疥瘡、頭癬、痤瘡、脂溢性皮炎、酒渣鼻、單純糠疹、慢性濕疹。
健客價(jià): ¥15改善由于慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇跛行等癥狀;用于預防腦梗死后的復發(fā)(心源性腦梗死除外)。
健客價(jià): ¥35補腎強心,壯陽(yáng)通痹。用于陽(yáng)痿遺精,筋骨痿軟,胸悶頭暈,氣短乏力,風(fēng)濕痹痛等(也用于性機能減退的陽(yáng)痿遺精,也可用于冠心病,更年期高血壓,胸悶氣短及風(fēng)濕癥)。
健客價(jià): ¥18廣譜抗皰疹病毒藥。用于治療單純皰疹性角膜炎。
健客價(jià): ¥12消毒防腐藥,用于沖洗小面積創(chuàng )面與黏膜面。
健客價(jià): ¥6.5改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動(dòng)脈。
健客價(jià): ¥561.改善由于慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。 2.用于預防腦梗死復發(fā)(不包括心源性腦梗死)。
健客價(jià): ¥28健胃和中,理氣止痛。用于胃酸過(guò)多,及慢性胃炎引起的胃脘痛。
健客價(jià): ¥4用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價(jià): ¥30用于便秘。
健客價(jià): ¥1解毒化腐,用于咽喉糜爛腫痛。
健客價(jià): ¥7有降低谷丙轉氨酶,保護及促進(jìn)肝細胞再生功能,主要用于治療急性肝炎,慢性肝炎和肝硬化等癥。
健客價(jià): ¥47適用于接受腎移植的患者,預防器官排斥。 建議與環(huán)孢素和皮質(zhì)類(lèi)固醇類(lèi)聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥480滋補肝腎,活血通絡(luò ),強筋壯骨。用于肝腎不足,瘀血阻絡(luò )所致骨質(zhì)疏松癥,癥見(jiàn)腰脊疼痛,足膝酸軟,乏力。
健客價(jià): ¥31滋補肝腎,活血通絡(luò ),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節炎,骨無(wú)菌性壞死等。
健客價(jià): ¥37活血化瘀,益氣通脈,寧心安神。用于胸痹心痛,心悸氣短,頭痛眩暈等癥,以及心絞痛、心律失常及伴有高血壓病者。
健客價(jià): ¥40抗病毒藥。用于單純皰疹性角膜炎。
健客價(jià): ¥4.51.高血壓病。可單獨使用本品治療也可與其它抗高血壓藥物合用。 2.慢性穩定性心絞痛及變異型心絞痛。可單獨使用本品治療也可與其它抗心絞痛藥物合用。
健客價(jià): ¥15健脾溫腎,澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉,癥見(jiàn)腹痛綿綿、大便清稀或有粘液及粘液血便,食少腹脹,腰酸乏力,形寒肢冷,舌淡苔白,脈虛;慢性腸炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥18