我現在25歲，一百六十斤，怎樣最快減下來(lái)怎么做？
女25歲
2016-06-09 16:12
病情描述
我一直以來(lái)都比較胖，現在160斤的體重，想減肥三十斤還怎么做？
醫生建議：2016-06-09 16:12
健客醫生經(jīng)常做運動(dòng)，特別是傍晚的時(shí)候運動(dòng)時(shí)比較有效果。減肥我建議你最好多參加體育鍛煉，如跑步，游泳，跳繩等，平時(shí)不要吃零食，不要吃高脂肪的食物。
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