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現在流行“大腿縫”,瘦身先瘦腿!

2018-04-18 來(lái)源:營(yíng)養與體重管理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我必須得強調,我們不是要去強求那條縫,只不過(guò)希望通過(guò)運動(dòng)的手段,讓大腿緊實(shí),不!要!摩!擦!骨瘦嶙峋的雙腿既沒(méi)有美感又不健康,充滿(mǎn)彈性的、緊實(shí)的大腿才讓人艷羨。

大腿縫

很多人褲子難買(mǎi)。其實(shí)看看自己的大腿,你會(huì )發(fā)現雙腳還沒(méi)并攏就已經(jīng)沒(méi)有縫了。你的腰再細也沒(méi)辦法抵擋你的粗腿給你帶來(lái)的美麗減分。

維多利亞秘密的超模

維多利亞秘密的超模有,時(shí)尚偶像,網(wǎng)絡(luò )紅人也在炒。瘦子們都引以為傲的ThighGap大腿兒縫,就是當你雙足并攏站立,大腿還能露出的一條縫。其實(shí)只要看看下面這些instagram和tumblr的熱門(mén)照片就明白了。

有大腿兒縫就是美人胚子

從2013年開(kāi)始在網(wǎng)絡(luò )上流行以來(lái),大腿兒縫一直是有爭議的話(huà)題。因為女高中生們?yōu)榇苏娟牱值燃墸写笸葍嚎p就是美人胚子,高人一等的meangirl。結果搞得許多女高中生寧愿挨餓,也要得到這條縫來(lái)。于是網(wǎng)絡(luò )上,明星們和成年人們又發(fā)起了反對大腿兒縫的運動(dòng),希望青少年樹(shù)立正確的審美觀(guān)和健康的生活習慣。

我必須得強調,我們不是要去強求那條縫,只不過(guò)希望通過(guò)運動(dòng)的手段,讓大腿緊實(shí),不!要!摩!擦!骨瘦嶙峋的雙腿既沒(méi)有美感又不健康,充滿(mǎn)彈性的、緊實(shí)的大腿才讓人艷羨。

DNA的關(guān)系

實(shí)際上,DNA的關(guān)系可能讓我們這輩子也和“標準”大腿縫無(wú)緣。無(wú)論你練的多苦,甩掉多少脂肪,如果你的盆骨寬度不夠,也是不可能以健康正常的體重獲得像維秘模特那樣超寬的大腿兒縫。除非你想瘦得跟饑民一樣皮包骨頭。說(shuō)實(shí)在的,餓成那樣在物質(zhì)豐富的當下也不容易。

如果你是女漢紙

第一招如果你是女漢紙

美腿用功練

通過(guò)時(shí)下在紐約超級流行的、超模大愛(ài)的Barreworkout來(lái)訓練腿部和臀部最棒。因為主要是自重練習,而且針對性很強,可以鍛煉出修長(cháng)纖細的線(xiàn)條來(lái),對小肌肉的刺激遠遠大于器械訓練,而且不會(huì )將肌肉練大塊,絕對是姑娘的大福音。

側抬腿

側抬腿,每天100下,時(shí)間你隨意。

夾枕頭

夾枕頭,每天100下,睡前就能做。

溶脂躺著(zhù)瘦

第二招如果你是有錢(qián)人

溶脂躺著(zhù)瘦

激光溶脂的基本原理就是先注射針劑,破壞脂肪細胞,然后通過(guò)激光照射加速脂肪代謝,效果比較均勻,也不會(huì )有創(chuàng )口。

在美國做大概6000多人民幣

又窮又懶

第三招如果你又窮又懶

拍照耍心機

若你就是屬于那種口袋沒(méi)錢(qián),然后又懶得可以的人。那就曬照滿(mǎn)足一下自己的虛榮心吧。只要在拍照的時(shí)候腳尖呈內八狀,偷偷踮起腳尖就可以了。

 

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