肥胖對青少年的害處

2018-03-07 來(lái)源：減肥專(zhuān)家標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：精神影響人的食欲。一個(gè)心情快樂(lè )的人，食欲也表現得良好，雖然吃得多的不一定就會(huì )肥胖，但是熱量的攝入卻是引起肥胖的一個(gè)很重要原因。正所謂“心廣體胖”，正是這么來(lái)的。而相反，一個(gè)的人，常常食不下咽，也很容易變得清瘦。

肥胖對青少年的危害是什么你知道嗎？我國隨著(zhù)經(jīng)濟的發(fā)展和物質(zhì)生活的改善，越來(lái)越多的青少年出現肥胖癥狀。青少年肥胖的危害是什么呢?下面小編為你介紹肥胖對青少年的危害。

青少年肥胖的危害是什么

青少年肥胖的危害一：影響智力水平

青少年肥胖既非簡(jiǎn)單的營(yíng)養過(guò)剩，更非健壯的表現。肥胖致使脂肪在腦組織堆積過(guò)多，形成肥胖腦，使大腦溝回緊緊靠在一起，皺褶減少，大腦皮層變得光滑，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò )發(fā)育差，智力水平降低，腦反應不敏捷。

青少年肥胖的危害二：影響身體發(fā)育

行動(dòng)遲鈍，肢體行動(dòng)困難。

青少年肥胖的危害三：影響心理發(fā)育

進(jìn)而影響小兒心理發(fā)育。

青少年肥胖的危害四：導致高血壓

同時(shí)肥胖兒因常食入過(guò)多的脂肪和熱能，有可能導致其性早熟和高血壓。兒童肥胖不駐影響其現階段的生活、學(xué)習和健康，也是培養成年疾病的溫床，埋下成年高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化、腫瘤、糖尿病等疾病的禍根。

您知道肥胖對青少年有何危害嗎？自80年代中期以來(lái)，我國實(shí)行了獨生子女的政策，從此以后，就誕生了一個(gè)新生的名詞“小皇帝”，每個(gè)家庭中都只有唯一的一個(gè)孩子，父母把孩子當成心肝寶貝，百般的愛(ài)護。而衍生的問(wèn)題越來(lái)越多，其中最有代表性的就是很多孩子都是青少年肥胖癥的患者，而肥胖癥又會(huì )引發(fā)肥胖并發(fā)癥，所以請家長(cháng)們與青少年們重視起來(lái)！下面詳細介紹肥胖對青少年的危害！

肥胖對青少年的危害如下：

一、身體方面

（1）兒童青少年肥胖的首先表現是體重增加，大量脂肪沉積，增加了機體負擔和耗氧量，肥胖癥孩子比正常人消耗氧多。這樣致使他們身體笨重，行動(dòng)遲緩，活動(dòng)能力差。不少兒童青少年常有平足、膝內彎、下肢彎曲、脊柱和椎間軟骨損害等。

（2）肥胖兒童青少年的膽固醇和脂肪酸過(guò)高，血脂也高，免疫系統受到抑制，抗病能力較差，易患呼吸道感染，還容易導致一些“成年疾病”年輕化，如糖尿病、高血壓、脂肪肝、冠心病等。

（3）肥胖兒童存在性發(fā)育障礙。如男孩導致性發(fā)育滯后，女孩導致性早熟，初潮早，多伴有月經(jīng)紊亂。

二、心理方面

身體和心理是兩個(gè)不可分割的統一體，肥胖除對兒童青少年有生理上影響外，對心理也造成較大影響。

（1）影響體型美。青春期是塑造體型的良好時(shí)機，如果抓緊這個(gè)有利時(shí)機適當注意營(yíng)養、飲食和積極參加體育鍛煉，不但使人高矮胖瘦適中，而且還可以把體型塑造得更加健美。但由于肥胖的原因，致使皮下脂肪過(guò)多，給人以“臃腫、懶散、笨拙”等印象，影響體型美。集體活動(dòng)中常常因為肥胖兒童青少年笨拙、落后，常成為被嘲笑和取綽號的對象，使得肥胖兒童青少年產(chǎn)生自卑感和精神壓力。

（2）影響智力發(fā)展。食物中的苯丙氨酸過(guò)多，常引起氨基酶的不足，從而使大量氨基酸堆積在腦細胞中，形成“脂肪腦”，影響腦細胞活動(dòng)，致使智力落后于同齡人。還因為肥胖兒童青少年體內脂肪過(guò)多，耗氧量比正常人高出30%~40%，體內氧氣“入不敷出”，具體表現無(wú)精打采，容易疲勞，嗜睡，精神不易集中，影響學(xué)習效率致使成績(jì)下降。

（3）影響心理健康。很多兒童青少年肥胖學(xué)生由于動(dòng)作不靈活，參加集體活動(dòng)也少，上體育課也不太積極。在心理成長(cháng)青春發(fā)育這一個(gè)容易受外界影響的敏感期常有自卑感，學(xué)習成績(jì)又不及別人，又有一點(diǎn)笨手笨腳，致使性格上顯得孤僻。如此以往就有一些肥胖兒童青少年形成不愿與人交往的“自閉癥”。

上面介紹的肥胖對青少年的危害都了解了嗎？青少年肥胖癥患者心理上的影響本質(zhì)上比生理上的影響對人的一生來(lái)說(shuō)更為關(guān)鍵。在青春發(fā)育期能夠形成健康的心態(tài)是極為重要的。家長(cháng)們不應該只注重孩子們身體的成長(cháng)，同時(shí)，應該重點(diǎn)關(guān)注他們的心理發(fā)展，所以青少年肥胖癥患者應盡快減肥，對身體和心理都是有百益而無(wú)一害的！

肥胖的原因

性別因素

一般說(shuō)來(lái)，女性出現肥胖的幾率比男性要大。這是基于三個(gè)方面考慮的：

女性的脂肪細胞本身就比男性要多；

女性服食避孕藥造成體內雌激素水平增高，促進(jìn)了體內脂肪的合成；女性的活動(dòng)量少于男性，熱量消耗也少于男性。

遺傳因素

遺傳因素造成的肥胖可以表現在，基因對于機體脂肪量的作用，還有就是同一個(gè)家族的人往往具有相同的生活習慣、飲食習慣，他們喜歡吃含有大量糖分、脂肪的食物。還有一些是從小胃口就好，還喜歡吃甜食、油膩食品，而忽視對于蔬菜水果的攝入，從小就肥胖，這種可能存在代代遺傳肥胖的可能。

環(huán)境因素

環(huán)境對于肥胖也是具有不可忽視的影響的。在戰爭年代，條件惡劣，出現肥胖的可能性是很小的。而現在社會(huì )環(huán)境食物供給充足，環(huán)境變冷的大量進(jìn)食、體力活動(dòng)減少等環(huán)境的作用，肥胖的發(fā)病率越來(lái)越高。還有一種環(huán)境因素就是職業(yè)，經(jīng)常接觸食物的廚師能夠有更多進(jìn)食機會(huì )也容易肥胖。

飲食因素

一個(gè)喜歡大量進(jìn)食甜食、高油脂、高熱量、零食、大量飲用啤酒的人，發(fā)生肥胖的可能性比均衡飲食的人要大得多。除此之外，經(jīng)常喜歡在飯后躺臥、久坐的人，也容易發(fā)生肥胖。

運動(dòng)因素

運動(dòng)能夠消耗熱量，身體攝入的熱量被充分的消耗，也就不會(huì )堆積在體內造成肥胖了。但是現在社會(huì )的人因為體力活動(dòng)的減少、交通工具的發(fā)展，各種節省體力的工具的出現，熱量消耗越來(lái)越少，人也越來(lái)越胖。肥胖的人因為脂肪的堆積，很容易行動(dòng)受限、活動(dòng)受阻，體內脂肪堆積越來(lái)越多，形成惡性循環(huán)。

精神因素

精神影響人的食欲。一個(gè)心情快樂(lè )的人，食欲也表現得良好，雖然吃得多的不一定就會(huì )肥胖，但是熱量的攝入卻是引起肥胖的一個(gè)很重要原因。正所謂“心廣體胖”，正是這么來(lái)的。而相反，一個(gè)的人，常常食不下咽，也很容易變得清瘦。

內分泌異常

內分泌功能能夠影響肥胖，如果體內胰島素、垂體前葉功能低下、甲狀腺功能減退、性腺功能減退等等都會(huì )導致體內脂肪代謝紊亂，造成脂肪不斷囤積在體內，引發(fā)肥胖。

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