名媛、明星和普通人一樣，喜歡美食，不可避免的是，身材也會(huì )走樣。尤其在產(chǎn)后，但不同的是，這些人產(chǎn)后都能迅速恢復身材。

　　拿「千億媳婦」徐子淇來(lái)說(shuō)吧，她在24歲時(shí)嫁給了香港富豪李兆基之子李家誠。婚禮花費7億，因此被稱(chēng)為“千億新抱”（千億媳婦）。

　　作為豪門(mén)媳婦的代表，她不負眾望。婚后三年連生2女，第五年又生下1子，在32歲的時(shí)候迎來(lái)了第四個(gè)兒子。

　　已經(jīng)是四個(gè)孩子的媽媽?zhuān)聿目雌饋?lái)和少女時(shí)沒(méi)什么區別。其實(shí)在懷孕期間，她的體重也一度猛漲，特別是生完第一胎時(shí)，她的身材也有過(guò)走形期。

　　現如今，她高挑的身材，無(wú)論是腿還是手臂都沒(méi)有一絲贅肉。最讓醬醬咋舌的，是她產(chǎn)后不到兩個(gè)月竟能減掉22公斤（44斤），重回辣媽的好身材。

　　蜜妞兒肯定想說(shuō)，有錢(qián)人肯定想怎么減肥就怎么減肥咯。哈哈，可是她用的減肥方法可都是很平價(jià)，想要減肥，尤其是想產(chǎn)后減肥的蜜妞兒，可以來(lái)取取經(jīng)哦！

　　產(chǎn)后快速瘦身飲食法則

　　1、月子期間堅決不吃甜食

　　原來(lái)徐子淇在生第一胎的時(shí)候，快速發(fā)福，臉、手臂、腿都比以前胖了兩個(gè)碼。

　　她發(fā)現后立即戒除甜食，由于坐月子時(shí)不能做運動(dòng)，所以她便戒除甜食減少熱量的攝取。

　　2、吃雞補身

　　生產(chǎn)完之后，她一日三餐都會(huì )吃雞，并且她還說(shuō)自己「一個(gè)月吃了100只雞」

　　她認為吃雞肉很補身子，所以雞湯、雞肉、雞飯都會(huì )吃。同時(shí)為了減少脂肪的攝取，她在吃雞前都會(huì )把雞皮去掉。

　　就是因為把身體補得棒棒的，才有足夠的力氣減肥。

　　3、多吃蔬菜

　　為了保養身材，徐子淇平常非常注重飲食，所以會(huì )多吃蔬菜。

　　不過(guò)她再坐月子時(shí)只會(huì )吃菜心和節瓜。

　　4、飲食清淡

　　飲食油水過(guò)大非常不利于減肥，所以她日常飲食多為清淡，用糙米取代白米。

　　因為糙米比起白米更富有許多維他命、礦物質(zhì)與膳食纖維。

　　5、外出用餐先吃低脂食物

　　豪門(mén)媳婦多應酬宴會(huì )，而外面的食物也都偏油膩，所以徐子淇在應酬前都會(huì )先在家吃一些低脂的食物增加飽腹感。這樣在聚餐應酬時(shí)就會(huì )少吃餐廳的食物了。

　　產(chǎn)后為了減肥，她固定每周做兩次半小時(shí)的體操，還會(huì )陪女兒游泳，改善身材曲線(xiàn)。

　　還不了解徐子淇？

　　瘦臉妹來(lái)為你深八一下：她出生于中產(chǎn)家庭，雖在香港出生，但童年卻是在澳洲度過(guò)。

　　由于長(cháng)相高挑，14歲的時(shí)候就作為模特出道。

　　就此混跡于娛樂(lè )圈？并不是，人家可是實(shí)打實(shí)的學(xué)霸：

　　先是在英國倫敦大學(xué)學(xué)院攻讀學(xué)士課程，后又去英國倫敦政治經(jīng)濟學(xué)院拿下了傳理系碩士課程。

　　并且是一邊工作一邊讀書(shū)！

　　看來(lái)，還是不要抱“飛上枝頭做鳳凰”的美夢(mèng)了，最起碼的學(xué)霸咱們都不是！

　　土豪也是人，她們也會(huì )發(fā)福，但是她們不會(huì )給自己找借口，所以徐子淇能夠在不到兩個(gè)月內減下來(lái)44斤。