發(fā)胖食物之糖果
糖果可謂是減肥的殺手,糖果的含糖量特別高,經(jīng)常食用非常容易變胖,實(shí)乃女生的天敵。
怎么辦:愛(ài)美MM們一定要杜絕吃糖,當你想吃糖果的時(shí)候,不妨吃一個(gè)新鮮的水果,這樣既能滿(mǎn)足嘴饞又能促進(jìn)身體排出毒素,維持纖瘦身材哦。
發(fā)胖食物之巧克力
幾乎每一個(gè)女生都喜歡吃巧克力,但是巧克力的熱量很高,可以說(shuō)是甜食中女生減肥的第一大天敵。經(jīng)常食用巧克力最容易導致身材走樣。不過(guò),這種吃巧克力導致肥胖主要原因不在于巧克力本身,而是因為吃的過(guò)量和缺乏運動(dòng)。
怎么辦:喜愛(ài)吃巧克力的人只要注意吃的適量,還有通過(guò)增加適當的運動(dòng)來(lái)維持能量平衡就不會(huì )引起肥胖。
發(fā)胖食物之碳酸飲料
比如汽水、可樂(lè )、沙士等熱量很高,因此,經(jīng)常飲用會(huì )使人體攝入過(guò)多的熱量,體重增加是早晚的事情。
怎么辦:想要瘦的MM應馬上放棄汽水,可改為喝茶,喝茶既能燃燒脂肪,還能清理腸胃,最適合減肥哦。
發(fā)胖食物之方便面
如今很多人懶于做法,因此,簡(jiǎn)潔方便的方便面幾乎成了第一選擇。可是,殊不知方便面是純熱量食品,一包方便面的熱量是470卡(100克),幾乎相當于兩碗飯。而且,方面便又沒(méi)有任何營(yíng)養,鹽分過(guò)高,含損肝的防腐劑、香精。
怎么辦:方便面不僅容易發(fā)胖,因此一定要少吃。就算實(shí)在嘴饞,適當嘗一下就行,切莫多吃。
買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品
健客價(jià): ¥88純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品 建議按照周期購買(mǎi) 旗艦店品質(zhì)
健客價(jià): ¥98左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價(jià): ¥79買(mǎi)套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià): ¥186加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價(jià): ¥179用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥298用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥498用于肥胖或體重超重患者(體重指數>24)的治療。體重指數近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
健客價(jià): ¥198用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥66