隨著(zhù)人們生活質(zhì)量的不斷提高，人們對于減肥瘦身的要求也是越來(lái)越高了，臍療減肥大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎，人們現在追求的都是健康的減肥方法，那么下面就給大家介紹一下臍療減肥方法。

　　對于減肥我一直不大起勁兒，原因有二：一是不能吃苦;二是我乃典型的蘋(píng)果身材，四肢都不粗，雖然大肚腩、水桶腰，只要穿著(zhù)直腰寬松的衣服再踩雙超高跟兒的鞋子，也能瞞天過(guò)海。3個(gè)月前，有朋友立志減肥，聽(tīng)了她“向心性肥胖極度危險”的演講后，我決定和她一起去減肥，她比較了多種減肥方法，說(shuō)，我們去臍療!

　　大力按摩：按約定時(shí)間到了診室，躺在治療床上，卷起上衣，露出袱出了一口氣。沒(méi)想下面還有節目，醫生先是拿出一塊邪膏藥”貼在我的肚臍上，又放上些草藥，又濕又涼，然后她疊上兩條毛巾，倒了些液體上去，我問(wèn)了知道是酒精，正疑惑著(zhù)，酒精被點(diǎn)燃了——就在我肚子上!我嚇得一動(dòng)不動(dòng)，醫生安慰我說(shuō)，放心吧，沒(méi)事兒的。很快酒精燒完了，我果然毫發(fā)無(wú)損。

　　少吃少量運動(dòng)：第一次治療結束了，醫生囑我多喝水，盡量不要吃主食，每天輕度運動(dòng)40分鐘。40分鐘走路回家，路上一直覺(jué)得肚臍很熱，高興地想脂肪在燃燒!一個(gè)療程下來(lái)，我輕了7斤!最明顯的感覺(jué)是腹部變平了。腰圍從2尺2減到了2尺;一個(gè)療程后我因出差，暫停了治療，醫生給我開(kāi)了專(zhuān)門(mén)研制的純中藥貼劑，敷在肚臍上，可以保留3～7天。回來(lái)后又去做了一個(gè)療程，又減掉了8斤，腰圍減到1尺9。

　　問(wèn)：臍療減肥的原理是什么?

　　肚臍位于腹部中心，它是手三陰、足三陰6條陰經(jīng)聚積處，周?chē)难ㄎ挥执笥侄啵瑢Χ莿┻M(jìn)行按摩能夠較快達到減肥效果，尤其是對于消除腹部的多余贅肉。

　　問(wèn)：我在家可以自己“臍療”嗎?

　　答：你可以使用減脂膏和減肥精油進(jìn)行臍部按摩。每次按摩不少于40分鐘，而且要大力。(自己動(dòng)手很累的，不如勞駕老公吧

　　問(wèn)：一般要做幾個(gè)療程?

　　答：根據個(gè)人情況不同。一般一個(gè)療程10天，可減7～8斤，個(gè)療程連著(zhù)做。

　　TIPS：臍療除了減肥對健康還有其他幫助能夠調節腸胃功能抑制胃酸分泌過(guò)多糾正異常食欲緩解便秘。

　　大家在選擇臍療減肥方法的時(shí)候，也是要知道自己屬于什么養的肥胖，只有對癥下藥，效果才會(huì )好。