許多的女性對于瘦臀部非常熱衷，卻往往忽視了選擇正確的內褲穿的問(wèn)題。因為內褲也是塑造我們良好臀部線(xiàn)條的一個(gè)重要的因素，所以我們必須對于選內褲高度關(guān)注。瘦臀的最快方法，就是首選適合的內褲來(lái)穿！

　　有關(guān)資料顯示，東方女性眼中理想的臀圍是84-88厘米。而中國女性大多臀部扁平低垂。除了要加強形體鍛煉，還必須選適合自己的內褲。

　　內褲的選擇要配合衣服，但是最基本的一個(gè)原則是，后臀不留褲痕，有提臀的效果，可以修飾臀部贅肉，讓臀部曲線(xiàn)自然托高，不會(huì )將大腿根部和臀部相連的肉擠出來(lái)，也不會(huì )將腰部的肉擠成一圈一圈。

　　一般內褲分為三角形、四角形、五角形三類(lèi)。不同體型的女生適合不同的內褲。

　　三角褲

　　高腰三角褲適合腰腹部沒(méi)有多余贅肉和脂肪，臀部也沒(méi)有贅肉的女生。如果腹部有多余脂肪或者臀部已經(jīng)下垂的女生穿這種內褲，反而更不利于減肥。

　　四角褲

　　高腰四角褲的女生有提臀的效果。因此最適合大腿過(guò)粗，大腿松弛的女生。

　　五角褲

　　中腰五角褲可以防止臀部下垂，提升臀部曲線(xiàn)。適合臀部曲線(xiàn)下垂和臀部平板的女生。而腹部有贅肉的女生不適合穿這種底褲。不然，腹部的贅肉就擠出來(lái)了。

　　瘦臀方法和內褲的選擇有很大的關(guān)系。一條適合自己的內褲可以突顯臀部線(xiàn)條，同時(shí)加強瘦臀的效果。過(guò)緊的內褲會(huì )擠壓臀部，導致臀部變形。而太大的內褲則起不到修飾的效果，同樣不利于瘦臀。

　　看了上面的內容，你是不是覺(jué)得自己以前要多小看內褲的作用了呢？?jì)妊潧](méi)選對，再多的瘦臀運動(dòng)也達不到很好的效果，所以我們必須記住這點(diǎn)，還要根據自己的情況來(lái)選擇恰當的內褲，這才是想快速瘦臀必須做的第一個(gè)內容。

　　(實(shí)習編輯：李泳儀)〕