成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥食譜 > 吃冬瓜減肥讓你吃掉頑固脂肪

吃冬瓜減肥讓你吃掉頑固脂肪

2014-11-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:吃冬瓜減肥是大家所公認的不錯的減肥方法之一,那是因為冬瓜與其他瓜果有所不同,冬瓜不含脂肪,并且含鈉量極低,有利尿排濕的功效,冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來(lái)。下面就來(lái)看看小編介紹冬瓜減肥的方法吧!

  冬瓜減肥原理

  冬瓜具有較高的營(yíng)養價(jià)值。每百克冬瓜肉中含蛋白質(zhì)0.4克,碳水化合物2.4克,鈣20毫克,磷12毫克,鐵0.3毫克,還有多種維生素,特別是維生素C的含量較高,每百克含有16毫克。此外,因含有丙醇二酸,所以對防止人體發(fā)胖,增進(jìn)健美,具有重要作用。

  冬瓜蘆薈

  材料:蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個(gè)、雪梨一個(gè)、蜂蜜適量。

  做法:

  1、蘆薈冬瓜洗凈切段,紅棗雪梨洗凈切塊。

  2、將冬瓜放入鍋中,加入5杯水煮開(kāi),轉小火煮至熟,再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。

  冬瓜綠豆湯

  材料:冬瓜500克、綠豆150克、蔥15克、生姜5克、精鹽少許、鮮湯500克。

  做法:

  1、湯鍋洗凈置旺火上,添入鮮湯燒沸,撇去泡沫。

  2、生姜洗凈拍破,放入鍋內,蔥洗凈入鍋,加入綠豆。冬瓜去皮、去瓤,洗凈切塊,投入湯鍋內,燒至熟而不爛時(shí),撒入鹽,起鍋即成。

  冬瓜海帶湯

  材料:冬瓜一斤、海帶四塊、陳皮二塊、瘦肉半斤。

  做法:

  1、將冬瓜去皮然后洗凈,海帶浸水去泥后切斷,

  2、將陳皮和瘦肉放進(jìn)煲中,加入八碗水,煲約二小時(shí),加鹽調味即可飲用。

  藕節冬瓜湯

  配方:藕節100克,帶皮冬瓜200克。

  制法:冬瓜切塊,與藕節共放鍋內加水適量,煎煮20分鐘,取汁即可。

  功效:清熱通淋,利濕止血。清熱涼血,利尿通淋。

  用法:每日1劑,分3次服完。

  冬瓜汁是起美容排毒作用的。

  (實(shí)習編輯:李泳儀)

點(diǎn)擊查看更多減肥瘦身精彩內容
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
曲松县| 乾安县| 邮箱| 禹城市| 平塘县| 金塔县| 毕节市| 永城市| 阳山县| 蓬莱市| 河曲县| 民县| 长武县| 新沂市| 桓台县| 秀山| 衡水市| 余庆县| 裕民县| 辽阳市| 高要市| 阿勒泰市| 昌乐县| 福海县| 德安县| 柘城县| 德清县| 凤阳县| 肃北| 西宁市| 浪卡子县| 新余市| 潮安县| 萝北县| 若尔盖县| 永仁县| 定安县| 施甸县| 武清区| 福清市| 康马县|