陰陵泉
疲勞、久坐不動(dòng),都會(huì )使水分堆積,導致雙腳浮腫,不僅影響美觀(guān),還讓美麗的鞋子變成了束縛與折磨。
位置:在小腿內側,脛骨內側髁后下方凹陷處。
功效:本穴為脾經(jīng)合水穴,有健脾利濕、通利小便的功效,可排除體內多余的水分,消除腳部浮腫。
按摩減肥方法:拇指稍用力按壓此穴,圈狀按摩1分鐘。
太溪穴
腳部位于身體末端,缺少運動(dòng)或血液循環(huán)不好都會(huì )導致腳部冰冷、麻痹,腳部皮膚干燥,缺少細嫩的光澤。
位置:位于足內側,內踝后方,內踝尖與跟腱之間的凹陷處。
功效:按摩此穴具有補中益氣、通經(jīng)活絡(luò )、改善血液循環(huán),滋養腳部皮膚的功效。
按摩方法:食指、中指、無(wú)名指共同按壓此穴,順時(shí)針?lè )较?00次。
復溜穴
鞋跟的高度似乎往往與舒適度成反比,鞋跟過(guò)高或鞋底較硬都會(huì )使腳部疼痛。
位置:復溜穴位于小腿內側,太溪穴直上2寸,跟腱的前方。
功效:按摩此穴可通經(jīng)活絡(luò ),消除腿腳的腫脹與疼痛,緩解腳部的疲勞酸脹感。
按摩方法:雙手拇指按壓此穴,稍用力圈狀按摩50次以上。
按對足底穴位,不僅讓你減壓,還能減肥瘦身。想要簡(jiǎn)單輕松的瘦身,不妨試試足底按摩穴位法!
(實(shí)習編輯:莫韻常)
買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品
健客價(jià): ¥88純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品 建議按照周期購買(mǎi) 旗艦店品質(zhì)
健客價(jià): ¥98左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價(jià): ¥79買(mǎi)套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià): ¥186加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價(jià): ¥179用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥298用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥498用于肥胖或體重超重患者(體重指數>24)的治療。體重指數近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
健客價(jià): ¥198用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥66