真正的吃貨才沒(méi)時(shí)間拍照，如果你這么輕易相信明星曬美食拉仇恨的行為，那就真是很傻很天真了！

　　如人飲水冷暖自知，明星伙食究竟怎么樣，恐怕只有她們自己心中有數。大晚上po圖炸雞、啤酒、紅燒肉的不可全信，反倒是鄭秀文、何韻詩(shī)等天后級人物曬出的減肥餐確實(shí)是低脂靠譜。

　　明星中喜歡泡健身房的很多，鄭秀文也不例外。走進(jìn)熱鬧的健身房，在里面揮汗如雨的不僅是彪形大漢，還有眾多窈窕淑女，她們?yōu)閱握{的健身房增添了陰柔之美。大家在電視上看到參加健美比賽的女性肌肉發(fā)達，其實(shí)這些"肌肉女"很多都是打了激素的。女性的肌肉成長(cháng)與男性不同，男性是以增加圍度的方式增長(cháng)，而女性的肌肉呈縱向增長(cháng)，只會(huì )顯得健美。

　　Sammi鄭秀文，她于微博上傳了這張照片，平日不怎么注重早午餐的她下午以藜麥(Quinoa)拌蔬菜和雞胸來(lái)，她更指藜麥高蛋白高纖維低卡，營(yíng)養十分豐富。科學(xué)研究表明，食用藜麥可以減少對其它食物包括肉類(lèi)的索取，得到的營(yíng)養卻是相同的，它富含植物雌激素，對體質(zhì)有健康修復作用。

　　何韻詩(shī)，早前于YSL發(fā)布會(huì )看到Hocc真人，雖說(shuō)她不是十分瘦削的類(lèi)型，但身型真是十分Fit，一點(diǎn)肥肉也看不出來(lái)！

　　其實(shí)她為了減肥，早餐吃得十分健康，包括有果汁、蘋(píng)果、燕麥、芋頭及烚蛋。就算是劇烈運動(dòng)過(guò)后及排舞天，阿詩(shī)的午餐也只是多吃?xún)善姘瑢λ齺?lái)說(shuō)已是十分豐富。晚餐主要是蔬菜及烚雞肉，只加黑胡椒調味。

　　看到作為大牌明星真正的減肥餐，大家還會(huì )覺(jué)得她們會(huì )吃下平時(shí)所發(fā)的微博、臉書(shū)等那些高熱量美食嗎？想要保持好身材是要付出代價(jià)的，健康的運動(dòng)跟合理的飲食才是保持身材的重要秘訣。