張曼玉開(kāi)場(chǎng)僅10分鐘，便有歌迷紛紛離場(chǎng)。關(guān)于張曼玉的各種吐槽也紛至沓來(lái)，有網(wǎng)友表示“張曼玉唱的是甜蜜蜜，要的是哥命！”引人吐槽的不只是張曼玉的歌聲，還有她紙片人一般的身材。年近50的張曼玉近年來(lái)暴瘦到根本停不下來(lái)！曾經(jīng)圓潤飽滿(mǎn)的Maggie無(wú)處尋蹤，如今只留給觀(guān)眾一個(gè)瘦骨嶙峋的背影。

　　如今的張曼玉用白骨精形容一點(diǎn)也不為過(guò)。但這幅白骨精身材并不是天生的，張曼玉有著(zhù)一套獨家的體重管理方案。

　　在飲食減肥方法上，張曼玉說(shuō)上年紀的人和年輕的人在飲食上應有所不同，上了年紀之后在飲食方面就需要注意和改善年輕時(shí)代的飲食習慣，不能再吃油膩、辛辣、甜膩和重口味的食物，因為此時(shí)新陳代謝逐漸降低，高熱量的食物不能快速分解，最后只能變成脂肪堆積在體內，那樣發(fā)胖是自然的事情。飲食應該以清淡為好，但蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能過(guò)少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。牛奶既可以補充人體必須的養分，還能為女性補充鈣質(zhì)，是非常好的瘦身和滋養佳品。

　　“不管在哪里，我早上起床一定首先要用鹽開(kāi)水清腸，因為人身諸惡莫過(guò)于腸毒，腸毒去除干凈了，人體也會(huì )變苗條。”以前有港臺女藝人用殘酷的摳嗓子嘔吐法減肥，張曼玉一聽(tīng)立刻做出驚恐狀，“太恐怖了！”她還奉勸時(shí)尚女性，減肥最好的方法是少吃多運動(dòng)，為了一生都能健康美麗，旁門(mén)左道還是少用為妙。

　　張曼玉不喜歡張揚和夸大的東西，對生活中的小細節非常的注意，而且在生活中是一個(gè)非常內斂和低調的人，她說(shuō)她的身體保持主要靠的是運動(dòng)減肥，她認為運動(dòng)是非常好的燃燒脂肪的方法，而且她最喜歡的運動(dòng)就是走路。

　　對于走路運動(dòng)減肥，張曼玉說(shuō)她的走路并不是簡(jiǎn)單走十多分鐘就結束，而是一走就是半天甚致一天，她說(shuō)剛開(kāi)始可以循序漸進(jìn)，不但可以減肥還可以磨練心態(tài)。

　　張曼玉認為減肥并不是一項苦差事，把減肥作為正常生活習慣，用健康樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去看待，那么這個(gè)過(guò)程是非常享受的。她說(shuō)減肥心理對于減肥也是非常重要的，有了減肥心態(tài)，再保持健康良好的飲食習慣，再搭配上固定的運動(dòng)量，那么就可以走向瘦人體質(zhì)，不再發(fā)胖。

（實(shí)習編輯：易其香）