與那些追求速成卻格外傷身的魔鬼減肥法不同，“晚間西紅柿減肥”希望讓人在瘦身之外還能吃得美、睡得香、皮膚好、心情靚。因此,請別指望諸如一周吃掉5斤肉之類的“奇跡”發(fā)生。盡管你可能發(fā)現(xiàn)一個月后體重已默默減輕了2公斤，但請務必堅持下去。
從醫(yī)學角度而言，人體的新陳代謝等機體循環(huán)周期平均需要6個月，當機體能夠“記住”這持續(xù)了6個月的狀態(tài)，才可以真正更長久、更有效地保持它。所以，請至少堅持3～5個月，讓我們的身體牢牢“記住”這變瘦后的輕盈狀態(tài)。
成功不可或缺的因素是盡量保持規(guī)律生活。偏食、暴飲暴食、睡眠不足,這些日常生活的惡習對“晚間西紅柿減肥”同樣不利。因此有規(guī)律地進食三餐，調整好就寢和起床時間，保證充足睡眠,都是“晚間西紅柿減肥法”必不可少的內容。
缺乏這個因素，西紅柿縱有千般好萬般妙也難發(fā)揮其魔力。雖說番茄紅素對減少脂肪、擊退多余氧自由基都有奇效，但萬不能過度依賴它,良好的飲食和作息習慣同樣不可或缺。
特別提醒：西紅柿是極好的食物，但它偏于涼性，過多食用會引起腹瀉、體寒等不適反應。因此,在晚間食用絕非“多多益善”，適量即可;此外，也可在烹飪時加入鹽、蔥、生姜、蒜等熱性、溫性食材,便能夠溫暖身體，解決這個小問題了。
另外，由于西紅柿果肉內含有膠質和可溶性收斂劑等成分，空腹食用會與胃酸發(fā)生化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃部而引起腹痛。因此，請不要空腹食用。
晚間西紅柿減肥法溫馨提示：除了晚飯時要加吃西紅柿和番茄汁外，用這個方法減肥，真的不必限制三餐?；颈３制綍r的飲食就可以了。不過要注意不能暴飲暴食、吃得過飽。
（實習編輯：曾桂榮）
買2送1 買5送3送的都是原品
健客價： ￥88純植物提取，促進脂肪代謝，溶解多余脂肪，清理膽固醇，降血脂。
健客價： ￥249有利于人體內鹽分、水分的排出，從而消除水腫。 蛋白質具有較長的消化時間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入 蛋白質可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。 蛋白質的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價： ￥198買2送1 買5送3送的都是原品 建議按照周期購買 旗艦店品質
健客價： ￥98左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價： ￥79買套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價： ￥186加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價： ￥179用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
健客價： ￥298用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
健客價： ￥498用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)＞24)的治療。體重指數(shù)近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算，身高以米為單位計算)。
健客價： ￥198用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
健客價： ￥66
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺