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走走走!三不誤:親情減肥健康

2014-04-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:說到運(yùn)動減肥、健康瘦身很多人第一時間想出的拒絕答案就是:沒時間!說到跟家人相處不融洽,很多人給出的還是:沒時間。

  現(xiàn)在的都市人寧愿早起半個小時去排隊擠公交,也不愿意拿那半個小時步行去上班。寧愿在公交、起床上面浪費(fèi)一個小時,也不愿多走幾步路。大家有聽說過"走走族"嗎?"走走族"活動是從2013年12月開展的,到現(xiàn)在不知不覺中也快半年了。這個活動目前已經(jīng)吸引了5000多個"常駐人口"參與。下面說說這"走走族"活動中的達(dá)人,聽聽他們的減肥、親情、健康故事。

  42歲辛正春是在保險公司工作,有一妻一女。步行接送女兒上學(xué)加自己上班的路程需要40分鐘。自從開展了"走走族"這個活動,他們家就一齊參與了。現(xiàn)在42歲的他身材非常好,不僅有腹肌,連胸肌也非常明顯。這樣的身材很多年輕小伙也跟不上。

  辛正春說步行上班的這40分鐘是最好的家庭時間,在這段時間里可以跟女兒說說學(xué)校的趣事,最近的煩惱。是一個很有新意的戶外家庭交流會,堅持這樣的步行上下班。不僅是自己身體變好了,他女兒的身體素質(zhì)也越來越好,長跑還是班上數(shù)一數(shù)二。而老婆的身材更是頂呱呱。

  參加了這項活動的其他家庭跟上述的家庭的情況一樣,不論減肥、親情還是健康都有不同程度的增加。的確,早晨步行對減肥很有作用,現(xiàn)在的都市人都愛美,都希望能有姣好的身材,所以大家不妨也參與起來,每天步行半個小時,不用節(jié)食不用吃減肥藥也能瘦。

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