2017-04-09
學(xué)會(huì )太極拳，抵得過(guò)時(shí)光流逝，歲月侵襲
準確的說(shuō)，太極象征著(zhù)一種簡(jiǎn)潔淡定而充滿(mǎn)美感的生活，她不需要多大排場(chǎng)，遠離一切奢侈。她一邊用一種平民化的語(yǔ)言把生活演繹得更親切更溫存，一邊又用一種藝術(shù)性的語(yǔ)言把生活演繹得更精彩更富有詩(shī)意。
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節組成，說(shuō)到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調節功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動(dòng)器官都有良好的調節作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!
準確的說(shuō)，太極象征著(zhù)一種簡(jiǎn)潔淡定而充滿(mǎn)美感的生活，她不需要多大排場(chǎng)，遠離一切奢侈。她一邊用一種平民化的語(yǔ)言把生活演繹得更親切更溫存，一邊又用一種藝術(shù)性的語(yǔ)言把生活演繹得更精彩更富有詩(shī)意。
準確的說(shuō)，太極象征著(zhù)一種簡(jiǎn)潔淡定而充滿(mǎn)美感的生活，她不需要多大排場(chǎng)，遠離一切奢侈。她一邊用一種平民化的語(yǔ)言把生活演繹得更親切更溫存，一邊又用一種藝術(shù)性的語(yǔ)言把生活演繹得更精彩更富有詩(shī)意。
所謂中線(xiàn)原則，有兩個(gè)概念。首先是敵我雙方的身體中線(xiàn)。防護范圍不用左右偏離這條中線(xiàn)太多。對手如果對中線(xiàn)失去了控制，就可以立即進(jìn)攻。
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人的自身修復系統也在慢慢退化，太極拳能調節身心，調和陰陽(yáng)，促進(jìn)平衡，激活身體修復功能。每天十分鐘，遠離亞健康。
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人的自身修復系統也在慢慢退化，太極拳能調節身心，調和陰陽(yáng)，促進(jìn)平衡，激活身體修復功能。每天十分鐘，遠離亞健康。
什么是虛實(shí)呢？虛實(shí)，是指內在來(lái)說(shuō)的，外表看不出來(lái)；而開(kāi)合則是指外形動(dòng)作。所謂虛，就是空靈，輕靈，動(dòng)作表現為松柔；所謂實(shí)，就是沉穩、有力，動(dòng)作表現為剛勁。這是我對虛實(shí)開(kāi)合的認識。下面重點(diǎn)談?wù)劸毩曁珮O拳如何做到分清虛實(shí)。
什么是虛實(shí)呢？虛實(shí)，是指內在來(lái)說(shuō)的，外表看不出來(lái)；而開(kāi)合則是指外形動(dòng)作。所謂虛，就是空靈，輕靈，動(dòng)作表現為松柔；所謂實(shí)，就是沉穩、有力，動(dòng)作表現為剛勁。這是我對虛實(shí)開(kāi)合的認識。下面重點(diǎn)談?wù)劸毩曁珮O拳如何做到分清虛實(shí)。
什么是虛實(shí)呢？虛實(shí)，是指內在來(lái)說(shuō)的，外表看不出來(lái)；而開(kāi)合則是指外形動(dòng)作。所謂虛，就是空靈，輕靈，動(dòng)作表現為松柔；所謂實(shí)，就是沉穩、有力，動(dòng)作表現為剛勁。這是我對虛實(shí)開(kāi)合的認識。下面重點(diǎn)談?wù)劸毩曁珮O拳如何做到分清虛實(shí)。
什么是虛實(shí)呢？虛實(shí)，是指內在來(lái)說(shuō)的，外表看不出來(lái)；而開(kāi)合則是指外形動(dòng)作。所謂虛，就是空靈，輕靈，動(dòng)作表現為松柔；所謂實(shí)，就是沉穩、有力，動(dòng)作表現為剛勁。這是我對虛實(shí)開(kāi)合的認識。下面重點(diǎn)談?wù)劸毩曁珮O拳如何做到分清虛實(shí)。
部隊訓練有一句話(huà)：“練為戰”。戰時(shí)看哪里，練時(shí)就看哪里。不是說(shuō)“練時(shí)眼前無(wú)人似有人”嗎？練套路也看心中假想敵的肩和眼。問(wèn)題是，大多數人心中無(wú)敵。他們練拳時(shí)，心里在背拳譜，或者在想，師傅是怎么打的。許多人打了多年的拳，始終不知道這個(gè)動(dòng)作是干什么用的，心中無(wú)敵，只好看手。
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