太極拳的中線(xiàn)

　　太極拳的中線(xiàn)：中線(xiàn)是百會(huì )、膻中和會(huì )陰這條人體的正中線(xiàn)。

　　所謂中線(xiàn)原則，有兩個(gè)概念。首先是敵我雙方的身體中線(xiàn)。防護范圍不用左右偏離這條中線(xiàn)太多。對手如果對中線(xiàn)失去了控制，就可以立即進(jìn)攻。

　　在相對而立的情況下，應該保持和對手之間形成側向而立的姿勢。即不能給一個(gè)正面，也不要給一個(gè)正側面。這樣即使不做動(dòng)作，對手的直線(xiàn)進(jìn)攻也是打在一個(gè)斜面上。

　　其次，假設兩個(gè)人身高臂長(cháng)完全一樣。速度也一樣。如果用同樣的招數，在進(jìn)攻時(shí)肯定是互相擊中。這時(shí)兩人之間也有一個(gè)中心線(xiàn)。

　　其實(shí)武術(shù)要說(shuō)簡(jiǎn)單，也非常簡(jiǎn)單。就是如何快一點(diǎn)搶占中線(xiàn)，擊中對手，而不被對手擊中。簡(jiǎn)單的道理需要深刻的體會(huì )。

　　周身一家、上下相隨、完整一氣是內家拳武技的重要特點(diǎn)，在盤(pán)架與推手中只要具備這種狀態(tài)就能立于不敗之地。

　　在太極推手中，化勁的追求是沒(méi)有止境的。如何能將來(lái)勁來(lái)勢化得空透，是拳家花盡心思追求的狀態(tài)，也是能發(fā)放空靈的基本前提。

　　練太極拳，許多人曾有過(guò)疑惑與茫然，其原因是多方面的。修練太極拳，除了有明師指點(diǎn)以外，個(gè)人的悟性、恒心與實(shí)踐勇氣是造就拳技成功的重要基礎。

　　《太極拳論》對太極的解釋精微之至，然對太極法門(mén)（拳訣、心法、具體練法等）并不提及，原因是法門(mén)不具有真正的終極適用性，它是一種具體方法，往往只是階段性的。

　　“骨堅筋長(cháng)關(guān)節活，意定神凝氣勢整”，這句話(huà)已經(jīng)將太極拳體松心靜、自然圓活、整體合一、內勁收斂入骨的要求予以準確揭示。

　　一是身體中線(xiàn)整體位移。

　　中線(xiàn)是人體自然存在的重力線(xiàn)，是自然界地球引力集中作用于人體質(zhì)點(diǎn)（重心）而形成的引力線(xiàn)。由于人體具有對稱(chēng)性，故這條線(xiàn)通過(guò)人體體內并處在居中位置。

　　守中用中目的在于，維持自己平衡穩定的同時(shí)，控制對方的重心而使其立身不穩（拔根），故發(fā)放時(shí)能隨心所欲。

　　推手時(shí)，自己中線(xiàn)的整體位移與中線(xiàn)定軸旋轉，可以保持整體合一的狀態(tài)，并能非常巧妙地化解對方的來(lái)勁來(lái)勢。

　　這與中定的要求是一致的，因為中定并不是身體定住絕對不能移動(dòng)之意，而是指中土不離位——重心于支撐面內的移動(dòng)盡可能要小，中定時(shí)于整體合一的狀態(tài)中便能借助地利以?xún)裙κ謸舫觥?/p>

　　然而，中線(xiàn)的整體移動(dòng)（前進(jìn)、后退、左挪、右閃等）在實(shí)戰中便能使身法極盡靈活之能事。

　　二是中線(xiàn)定軸旋轉。

　　這里的旋轉不要囿于“上下一條線(xiàn)，全憑左右轉”的思想。

　　太極拳正確的身法是，百會(huì )引領(lǐng)，豎項含喉，命門(mén)微鼓，腰脊貫直，涵胸松腹，平胯圓襠，曲膝松踝，尾閭下插；這里，并不是“百會(huì )——會(huì )陰”一條絕對垂直于地面的標準線(xiàn)，而是要強調“尾閭——兩腳根連線(xiàn)”一個(gè)垂面的狀態(tài)，換句話(huà)說(shuō)，尾閭無(wú)形鉛垂線(xiàn)指向兩腳跟內側的連線(xiàn)，一腳全虛時(shí)（如踢腳），尾閭則指向另一腳的腳跟。

　　顯然，人體中線(xiàn)與這條無(wú)形的尾閭鉛垂線(xiàn)是自然重合的。因此，中線(xiàn)定軸旋轉，就是這一尾閭無(wú)形鉛垂線(xiàn)的定軸旋轉。

　　欲轉必定軸，不定身必亂，手腳身隨此無(wú)形定軸左右轉動(dòng)，要同時(shí)同步（而不是有先有后），則太極整體合一、弧形圓活的狀態(tài)自然得到。

　　正如圓規劃圓，只有定住一腳才能周圓。當身體不轉動(dòng)時(shí)可以作中線(xiàn)的整體位移，尾閭則發(fā)揮舵手的作用，微微調整運動(dòng)的方向。

　　注意，身體轉動(dòng)時(shí)不宜位移，否則，身形必散亂。

　　三是圓切線(xiàn)化勁的原理。

　　在太極拳運動(dòng)中，圓切線(xiàn)化勁是最佳的不受力化勁，比起杠桿化勁、合力線(xiàn)化勁不知要巧妙多少倍。

　　推手時(shí)，與對手融合，無(wú)論接不接手，在意道上兩人封閉于一個(gè)無(wú)形的圓球中，而自己本身也是一個(gè)空通的圓球。

　　凡推手接手處，宜使對方來(lái)勁來(lái)勢處在我的圓切線(xiàn)處，無(wú)論是局部的弧線(xiàn)還是整體的圓球道理都是一樣的。

　　圓切線(xiàn)化勁可以上下左右旋轉運化，由對方來(lái)勁來(lái)勢的偏向決定。凡旋轉時(shí)必須按照中線(xiàn)（尾閭）定軸旋轉的道理。

　　圓切線(xiàn)化勁好比是讓一個(gè)極差的康樂(lè )球手打中的不是白色母球的球心，而是打中球的切線(xiàn)處。在意道上，自己不能出現左右前后的偏差，意識要均勻分布于周身皮表吸融對手，接手處必能融盡自己周身，也能于接手處知悉對手細微的變化，其意圖將不攻自破。

　　人體可以分解為若干個(gè)小的太極球，其局部運化要服從整體運化，而在局部化勁中也只能發(fā)揮有限的作用，故必須依賴(lài)及時(shí)有效的還施對手的勁路回路。只有整體圓球的圓切線(xiàn)化勁，才會(huì )空透，也才發(fā)人迅捷，或于其人身后（如以指按其背脊）施加四兩勁足以制之。

　　是言，句句肺腑之音，學(xué)者研之。