1、心臟不好的病人可以練太極拳,但是要適量活動(dòng),不要太勞累。
2、心臟不好的病人需要規律休息,不要經(jīng)常熬夜,練太極拳的時(shí)候要保持好的心態(tài)、不要生氣、避免情緒過(guò)大波動(dòng)。
3、太極拳什么人都能練,但不是什么人都能練好。至少有四種人不宜練:一是好動(dòng)不好靜的人,二是爭強好勝的人,三是私欲心強的人,四是善于巧取方便的人。這四種人有一共同點(diǎn),就是心不安。心不安是練太極拳的致命弱點(diǎn),即使練,也不會(huì )出什么大的效果。
4、練拳之前必須先靜身心,既要放下昨天的所作所為,又要推開(kāi)今天的種種負擔,還要不理會(huì )明天的陽(yáng)光風(fēng)雨,把心收在當下,站住身,定住神。能做到這一步,可謂練拳有門(mén)。其實(shí),平心靜氣這一要領(lǐng)不僅在練拳前要做到,而且貫穿到練拳的整個(gè)過(guò)程,進(jìn)而還要待續到練拳之后的日常生活中去。
5、練拳時(shí),不管是練套路還是推手,身體的肌肉,關(guān)節都要松下來(lái),只有松下來(lái)周身才會(huì )在運動(dòng)中氣血暢通。松者,沉也。此沉又含氣沉和意沉。氣沉貫全身,意沉通關(guān)節。做任何一個(gè)動(dòng)作,不管是橫行、斜行還是上行,都要有松沉意。松靜是沒(méi)有止境的,隨著(zhù)功夫的不同,對松靜的感覺(jué)和體認不一樣,一分功夫一分松靜,功夫的深淺決定于松靜的程度。
6、要周身協(xié)調,動(dòng)靜自然。從攻防角度講,前兩個(gè)要領(lǐng)是手段,第三個(gè)要領(lǐng)是目的。松也好,靜也好,練拳推手,都是為了周身協(xié)調。上觸下知,左觸右知,一觸周身都知,無(wú)突兀,無(wú)缺陷,碰到哪里都有彈性反應。這要分兩個(gè)層次,一是走拳架時(shí)做到周身協(xié)調,二是與外力接手時(shí)仍舊周身協(xié)調。
7、心臟不好的人,如果心臟病發(fā)作,最好臥床休息,病情穩定下來(lái)后一周內除了下床散步外,最好不要做其他的運動(dòng),以免心臟承受不了重負,再次復發(fā)。
8、外出運動(dòng)前后避免情況激動(dòng),同時(shí)還要做一些準備工作,不要一下子就開(kāi)始大量活動(dòng),要循序漸進(jìn)的開(kāi)始運動(dòng)。避免劇烈項目,像游泳,快跑等。
9、運動(dòng)前不要空腹,最好是飯后一小時(shí)再出去活動(dòng)。進(jìn)餐與運動(dòng)至少間隔1小時(shí)以上。
健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn),消化不良見(jiàn)上述癥候者。 咽炎片:養陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。 王老吉潤喉糖:潤肺止咳、止咳化痰、治虛勞咳。咯血心胸有結、肺委、肺痛等。
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健客價(jià): ¥6化濁降脂、潤腸通便。用于痰濁阻滯型高脂血癥,癥見(jiàn)頭昏胸悶、大便干燥。
健客價(jià): ¥45清熱化痰。用于肺熱咳嗽痰多、氣喘胸悶,中風(fēng)舌強、痰涎壅盛,小兒痰熱驚風(fēng)。
健客價(jià): ¥3.8化痰活血,熄風(fēng)通絡(luò )。用于缺血性中風(fēng)(輕型腦梗塞)中經(jīng)絡(luò )急性期風(fēng)痰瘀血痹阻脈絡(luò )證,癥見(jiàn)半身不遂、口舌歪斜、語(yǔ)言不清、偏身麻木、頭暈、脈弦滑。
健客價(jià): ¥239通陽(yáng)散結,行氣導滯。用于高脂血癥血瘀痰阻所致的胸悶、乏力、腹脹等。
健客價(jià): ¥42收斂,消腫,止痛,止血。用于內外痔瘡。
健客價(jià): ¥15除濕祛痰,活血化瘀,健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血癥,癥見(jiàn)氣短、乏力、頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、食少納呆等;也可用于高脂血癥及動(dòng)脈粥樣硬化引起的心腦血管疾病的輔助治療。
健客價(jià): ¥17補腎。
健客價(jià): ¥398清熱化痰,止咳。用于痰熱咳嗽,痰黃黏稠。
健客價(jià): ¥3舒筋活絡(luò ),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛,治療手、足、耳部位的I度凍瘡(急性期),癥見(jiàn)皮膚腫脹、瘙癢、疼痛。
健客價(jià): ¥15用于治療腸道和腸外阿米巴病(如阿米巴肝膿腫、胸膜阿米巴病等)。還可用于治療陰道滴蟲(chóng)病、小袋蟲(chóng)病和皮膚利什曼病、麥地那龍線(xiàn)蟲(chóng)感染等,目前還廣泛用于厭氧菌感染的治療。
健客價(jià): ¥7.5用于各種厭氧菌感染,如敗血癥、骨髓炎、腹腔感染、盆腔感染、肺支氣管感染、肺炎、鼻竇炎、皮膚蜂窩組織炎、牙周感染及術(shù)后傷口感染:用于結腸直腸手術(shù)、婦產(chǎn)科手術(shù)及口腔手術(shù)等的術(shù)前預防用藥;用于腸道及腸道外阿米巴病、陰道滴蟲(chóng)病、賈第蟲(chóng)病、加得納菌陰道炎等的治療;也可作為甲硝唑的替代藥用于幽門(mén)螺桿菌所致的胃竇炎及消化性潰瘍的治療。
健客價(jià): ¥4.81、本品適用于治療下列疾病:(1)滴蟲(chóng)病;(2)賈第鞭毛蟲(chóng)病;(3)阿米巴病;(4)細菌性陰道炎;(5)與抗生素和抗酸藥聯(lián)合應用用于根治幽門(mén)螺旋桿菌相關(guān)的十二指腸潰瘍;(6)厭氧菌感染。2、本品用于預防有厭氧菌引起的術(shù)后感染,如結腸、胃腸道、和泌尿生殖系統的手術(shù)后感染。其他詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥5.5用于治療腸道和腸外阿米巴病(如阿米巴肝膿腫、胸膜阿米巴病等)。還可用于治療陰道滴蟲(chóng)病、小袋蟲(chóng)病和皮膚利什曼病、麥地那龍線(xiàn)蟲(chóng)感染等。目前還廣泛用于厭氧菌感染的治療。
健客價(jià): ¥2.5舒肝行氣、活血化痰、軟堅散結。消癥丸主治氣滯血瘀痰凝所致的乳腺增生病。癥見(jiàn)乳房腫塊,乳房脹痛或刺痛,可伴胸脅疼痛,善郁易怒,胸悶,脘痞納呆,月經(jīng)量少色暗,經(jīng)行腹痛。舌暗紅或有瘀點(diǎn)、瘀斑,苔薄白或白膩。脈弦或澀。
健客價(jià): ¥98