女子氣功具有調通經(jīng)絡(luò )等功效,可有效防治婦科病。女性朋友不妨練練女子氣功。
女性不妨練練女子氣功
女子氣功分為靜功、動(dòng)功兩種功法、動(dòng)功又分為兒童女子氣功、少年女子氣功、青年女子氣功、中年女子氣功和老年女子氣功等五套功法。此功法動(dòng)、靜功結合,長(cháng)期修練,不僅能夠防病治病,而且還能收到健康、增慧、優(yōu)生優(yōu)育和美化家庭的社會(huì )生活之效應,對女子健美身材,美容面目也能起到很好的作用。
女子練功與男子練功有許多共同之處,但由于男女的生理特點(diǎn)、生活環(huán)境和心理狀態(tài)的不同,其修練的功理、功法也是不一樣的。不從女同志的特點(diǎn)出發(fā),是不可能收到應有效果的。比如,一般男子練功以練精化氣為首,而女子則以練血化氣為先;男子練功從下丹田著(zhù)手、女子練功則應從兩乳間的膻中穴下功夫。
女子的內臟、肢體與男女基本相同,固而女子所患的許多疾病和防治方法與男子有很多共同之處。因此,中國女子氣功的基本功法也適用于男子,如能長(cháng)期修練,對男子的人體功能保健和防治疾病,也有很好的功效。但是,中國女子氣功是有其個(gè)性的,本功法的每一個(gè)動(dòng)作,每一個(gè)意念活動(dòng),都是根據女同志特有的生殖功能,特有的生活環(huán)境和特有的思維方式以及由此產(chǎn)生的疾病防治而創(chuàng )編的。比如女同志生殖系統功能的保健,每月行經(jīng)期的保健,懷孕期的保健、產(chǎn)后期的保健、性生活的保健,以及由此而產(chǎn)生的疾病,如月經(jīng)不調、白帶多、乳腺增生、痛經(jīng)、子宮脫垂、頭痛、頭暈、腰腿痛、腳后根痛等等都有明顯的療效。如長(cháng)期修練此功法,對一些疑難病癥效果也很好。
女子氣功還能增進(jìn)其它臟腑之氣的產(chǎn)生,并有疏通經(jīng)絡(luò )、調整陰陽(yáng)、扶正去邪之功效,對女子不孕、高低血壓、心血管病、神經(jīng)衰弱、慢性腎炎、更年期綜合癥等疾病,都有很好的療效。
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