2020-02-03
面對疫情 糖尿病人如何提升自身免疫力
據研究結果顯示，連續兩周每天少于6個(gè)小時(shí)的睡眠，就會(huì )導致體內淋巴細胞減少28%，免疫細胞減弱28%，而淋巴細胞是人體重要的免疫細胞，它能殺滅入侵人體的細菌和病毒，長(cháng)期失眠，淋巴細胞的活力明顯降低，各種疾病容易入侵機體，人體的健康也因此受到威脅。
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì )隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時(shí)結合糖尿病的診斷依據，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據有哪些。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
據研究結果顯示，連續兩周每天少于6個(gè)小時(shí)的睡眠，就會(huì )導致體內淋巴細胞減少28%，免疫細胞減弱28%，而淋巴細胞是人體重要的免疫細胞，它能殺滅入侵人體的細菌和病毒，長(cháng)期失眠，淋巴細胞的活力明顯降低，各種疾病容易入侵機體，人體的健康也因此受到威脅。
糖尿病患者對水果的品嘗，完全可以根據血糖的控制是否理想而選擇。空腹血糖控制在7mmol/L以?xún)葧r(shí)．可吃一點(diǎn)水果。一般選用含糖量較低的水果，如黃瓜、西紅柿，對血糖影響會(huì )小些，再注意一下量的控制。
杏仁每百克熱量578千卡，成人每日宜吃5－10個(gè)（注意量的把控哦）。據研究發(fā)現，杏仁中含有維生素E和精氨酸，可以防止血小板凝結，降低冠心病發(fā)作的風(fēng)險，還可調節胰島素與血糖水平，非常適宜糖尿病冠心病（簡(jiǎn)稱(chēng)糖心病）糖友。
力量訓練可以增加肌肉重量，更多的肌肉組織可以更有效地幫助肌體利用胰島素，線(xiàn)條良好的大塊肌肉可以消耗更多的熱量，即使在你什么都不做的時(shí)候也一樣。因此，一個(gè)常規的力量訓練計劃能幫你減掉脂肪，并幫助你長(cháng)期控制血糖，不管你是不是在運動(dòng)，都有效。
糖尿病人在日常行走的時(shí)候，總是會(huì )發(fā)現自己有膝蓋以下的雙腳冰涼，還時(shí)常會(huì )有前腳掌的麻木感出現，在短途的行走其實(shí)問(wèn)題并不，但是走的路途長(cháng)了，可能就會(huì )有比較嚴重的疼痛出現，有些甚至無(wú)法沾著(zhù)地面，那么就需要警惕了，或許是血糖已經(jīng)不穩定了，并發(fā)癥已經(jīng)出現了。
芝麻醬屬高蛋白食品，而糖尿病患者的蛋白質(zhì)代謝經(jīng)常是紊亂的，如果攝入過(guò)多的芝麻醬，會(huì )影響到蛋白質(zhì)的排泄。給糖尿病患者增添痛苦，所以專(zhuān)家建議糖尿病患者盡量不吃芝麻醬。
豆渣就是打完豆漿殘留的碎物。豆渣是很好的降糖食物，含有豐富的纖維素，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘，還可吸附糖分，讓葡萄糖的吸收緩慢，在胰島素分泌不足情況下，不會(huì )加重胰島素的負擔，非常適宜糖尿病兼有便秘的患者。
酒性辛熱，會(huì )直接干擾身體的能量代謝，加劇病情。服用降糖藥物時(shí)，如果喝酒，會(huì )導致血糖突然下降，引起低血糖，影響治療。此外，乙醇可以加速降糖藥物的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響藥物的療效。因此，糖尿病患者必須避免飲酒。
有些患者，一旦知道自己得了糖尿病，又不愿接受藥物治療，就開(kāi)始過(guò)度節食，試圖通過(guò)嚴格飲食控制讓自己摘掉“糖尿病需要終身服藥”的“帽子”。過(guò)度飲食控制往往會(huì )影響人體正常的新陳代謝，甚至導致器官功能障礙，同時(shí)還會(huì )降低患者的生活質(zhì)量。
研究人員通過(guò)將實(shí)驗室中生長(cháng)的人血管組織細胞暴露于低水平的VEGF和血管生成素樣4。他們驚訝地發(fā)現，低水平的VEGF和低水平的血管生成素樣4聯(lián)合使用對血管細胞通透性具有協(xié)同作用，并使小鼠視網(wǎng)膜血管的滲漏增加了一倍。
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