成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 糖尿病護(hù)理 > 血糖高不好降 這個超級簡單的小動作

血糖高不好降 這個超級簡單的小動作

2020-03-31 來源:血糖小助手  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于糖尿病人和老年人常見的下肢水腫,筷子按摩也有快速效果。雙腿用熱毛巾熱敷15分鐘,取筷子1雙,用橡皮筋把兩端纏起。跪在地上,兩膝張開,兩腳也打開,把筷子放在后腳筋處,由下往上推,5分鐘后,換腳再做。

中醫(yī)認(rèn)為穴位按摩有通經(jīng)養(yǎng)生的功效,但除了雙手,很多日用品也是絕佳的穴位按摩器,筷子就是其中之一。尤其是糖尿病人,在家沒事的時候,可以利用一下筷子,按摩手上的穴位,能起到一定的降糖,穩(wěn)糖作用,這個方法,簡單,實用容易操作,非常適合糖尿病人,堅持這個動作一段時間后,能調(diào)節(jié)血糖,調(diào)節(jié)血脂,提高免疫力,增加手腳靈活性。防止老年癡呆,怎么樣,一個小小的動作,是不是好處多多呢?

那么,具體怎么操作呢?下面小編就詳細(xì)的講一下:

取兩雙有方棱的日用品筷子,做搓洗筷子動作,兩手反復(fù)搓擦,除了手心外,還應(yīng)注意搓擦拇指根部的大魚際,每次搓擦5分鐘,每天2次。每次搓上5分鐘左右就可以了,手上也可以涂上一些潤滑劑。

手上的穴位和腳上的穴位一樣,都很多,糖尿病人平時沒事的時候可以利用一下這些穴位,讓自己的身體更加健康。

對于糖尿病人和老年人常見的下肢水腫,筷子按摩也有快速效果。雙腿用熱毛巾熱敷15分鐘,取筷子1雙,用橡皮筋把兩端纏起。跪在地上,兩膝張開,兩腳也打開,把筷子放在后腳筋處,由下往上推,5分鐘后,換腳再做。此法主要是按摩承山穴(小腿后側(cè)浮起肌肉的尾端)。

簡單的事情堅持做就會收到滿意的答案,建議每天堅持,堅持一個月的時間,就能感到這個簡單的動作真不錯。

糖友空閑的時候不防試試,雙手搓筷子,降糖簡單效果好,需要堅持一個月。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
张家川| 德令哈市| 鄯善县| 昭平县| 墨竹工卡县| 宜兰市| 木兰县| 仙居县| 宜丰县| 罗源县| 休宁县| 泰顺县| 瑞昌市| 铁力市| 灵石县| 和平区| 中卫市| 洪湖市| 巢湖市| 根河市| 交城县| 迭部县| 仲巴县| 沙洋县| 克山县| 百色市| 济南市| 平遥县| 松滋市| 渭南市| 泸州市| 清河县| 砚山县| 津市市| 柳河县| 晋宁县| 山东| 连平县| 上饶县| 资源县| 塔城市|