2020-02-03
糖尿病患者多做運動(dòng) 為啥血糖還高？
多做運動(dòng)并長(cháng)期堅持是糖尿病控制血糖最有效的措施之一，因為運動(dòng)會(huì )促進(jìn)機體各項生理活動(dòng)，而生理活動(dòng)是需要消耗能量的，血糖便是最主要的能源物質(zhì)，特別是在餐后胃腸不斷吸收葡萄糖的情況下，通過(guò)運動(dòng)增強機體對血糖的利用，對避免血糖大幅升高、穩定血糖非常有幫助。
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì )隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時(shí)結合糖尿病的診斷依據，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據有哪些。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
多做運動(dòng)并長(cháng)期堅持是糖尿病控制血糖最有效的措施之一，因為運動(dòng)會(huì )促進(jìn)機體各項生理活動(dòng)，而生理活動(dòng)是需要消耗能量的，血糖便是最主要的能源物質(zhì)，特別是在餐后胃腸不斷吸收葡萄糖的情況下，通過(guò)運動(dòng)增強機體對血糖的利用，對避免血糖大幅升高、穩定血糖非常有幫助。
常見(jiàn)的糖尿病急性并發(fā)癥有糖尿病酮癥酸中毒、高血糖高滲透壓綜合征、糖尿病酸乳酸性酸中毒，表現出嚴重的代謝紊亂，使病友病情急劇加重，甚至危及生命。
苦瓜富含多種營(yíng)養物質(zhì)。藥理研究發(fā)現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷具有明顯的降血糖作用。它不僅能起到胰島素的作用，還能刺激胰島素的釋放。每天喝一杯來(lái)降低血糖。
近期，網(wǎng)上流傳駝奶含較高的天然胰島素和類(lèi)胰島素蛋白質(zhì)，且駱駝奶不與胃酸反應，能與胰島素一起快速通過(guò)胃被腸道吸收，從而具有治療糖尿病的功能。駱駝奶真的有那么神奇嗎？
早在2005年英國的學(xué)者就提出關(guān)于胰島素抵抗的“發(fā)展起源理論”，該理論指出，宮內營(yíng)養狀態(tài)異常的影響會(huì )永久性地改變人體的結構組織及代謝，從而導致在生命早期已經(jīng)對未來(lái)糖尿病及其他心臟代謝異常疾病進(jìn)行編碼。
其中，能不能吃水果，可以說(shuō)是大多數高血糖群體都有的顧慮。今天就有請范志紅教授給大家講講，怎么吃水果，吃多少水果，對血糖的影響更小？
對于長(cháng)期從事高強度體育鍛煉的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，更加要注意運動(dòng)傷帶來(lái)的危害。有些糖尿病患者年輕的時(shí)候是長(cháng)跑或短跑運動(dòng)員或是愛(ài)好者，長(cháng)期高強度的訓練難免會(huì )留下運動(dòng)傷，這可能會(huì )導致膝關(guān)節損傷和關(guān)節退行性改變、足部壓力偏移以及行走步態(tài)變化等問(wèn)題。
適量飲用牛奶可預防骨質(zhì)疏松，對糖尿病并發(fā)高血脂、心血管疾病患者有益。成人糖尿病患者應適度喝低脂牛奶；兒童1型糖尿病患者應喝全脂牛奶；伴有肥胖的2型糖尿病患者應根據血脂情況選擇脫脂或半脫脂牛奶；伴高血脂的患者可食用脫脂牛奶。
蔬菜水果含有膳食纖維，它們能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，帶走身體里的有害物質(zhì)。老不吃蔬菜水果，會(huì )增加患結腸癌的風(fēng)險。
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