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常州養心文化傳播中心成立 創(chuàng )始人親傳太極養生

2014-06-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:養生太極拳是提高健康本能的自我修煉技術(shù),其基本功法是意氣運動(dòng)。

  近日,在古韻悠悠的大運河畔、千年古剎天寧寺旁,常州養心文化傳播中心成立,養心太極創(chuàng )始人袁德勝及嘉澤花神宮主持李崇明道長(cháng)分別講授了太極養生和道家養生靜心修性體驗。

  養心太極創(chuàng )始人親傳太極養生

  養心太極創(chuàng )始人袁德勝自幼喜愛(ài)武術(shù),12歲隨名師學(xué)習太極拳,曾于1989年獲得常州市武術(shù)比賽太極拳一等獎,2009年國際武術(shù)比賽中名列前茅。致力于太極拳教學(xué)和打拳已有30多年,有著(zhù)豐富的經(jīng)驗。論壇上,袁德勝向廣大感興趣的太極拳愛(ài)好者講述了太極拳養生健體原理和養心太極由來(lái)及發(fā)展。袁德勝認為:“養生、健體、技擊,這三個(gè)方面結合到一起,才是真正的太極拳。”他提出了太極運動(dòng)療法的概念。養心文化傳播中心成立后,他主要致力于養心太極拳培訓、道教理論學(xué)習、道家養生咨詢(xún)、靜心修行體驗等領(lǐng)域,并定期舉辦傳統文化主題論壇及講座等。

  李崇明是全真教龍門(mén)派第26代,少年離家尋仙訪(fǎng)道,學(xué)習經(jīng)韻,2012年10月受常州市道教協(xié)會(huì )禮請,由全國道教協(xié)會(huì )委派到常州武進(jìn)主持花神宮,肩負著(zhù)江南恢復道教全真道場(chǎng)的重責。在論壇上,李崇明講授了道教養生特點(diǎn),道教養生和太極的關(guān)系,就更好地利用道教文化滿(mǎn)足人們對道家養生和靜心體驗的需求,進(jìn)行了闡釋。

  太極養生講究“以意領(lǐng)氣”

  中醫認為,造成疾病的原因有"氣為百病之先"、"百病生于氣"之說(shuō)。人以氣為本,所以練氣是治病的關(guān)鍵之一,"以意領(lǐng)氣"又是練氣之法,意氣運動(dòng)是養生太極拳的核心。養生太極拳是提高健康本能的自我修煉技術(shù),其基本功法是意氣運動(dòng),通過(guò)意氣運動(dòng)疏通經(jīng)絡(luò ),調和氣血。通過(guò)練拳使人體賴(lài)以生存之氣沉聚于丹田,使“丹田”之氣充盈。然后氣的自然運行和練拳時(shí)以意領(lǐng)氣使氣循經(jīng)運行,以疏通經(jīng)絡(luò ),達到調和氣血,平衡陰陽(yáng)、祛除疾病的作用。養生太極拳的身正、體松、心靜、氣勻的狀態(tài),以及意、息、氣、勁的功法之核心是意氣運動(dòng),意氣運動(dòng)是達到療疾健身以及練成太極內功、健康長(cháng)壽的基礎功夫。

  太極拳是一項極好的健身運動(dòng),可以強身健體,可以防身自衛,可以陶冶情操,也是一種美的享受,給人們帶來(lái)情趣和幸福,延年益壽。

 

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