近日,在古韻悠悠的大運河畔、千年古剎天寧寺旁,常州養心文化傳播中心成立,養心太極創(chuàng )始人袁德勝及嘉澤花神宮主持李崇明道長(cháng)分別講授了太極養生和道家養生靜心修性體驗。
養心太極創(chuàng )始人親傳太極養生
養心太極創(chuàng )始人袁德勝自幼喜愛(ài)武術(shù),12歲隨名師學(xué)習太極拳,曾于1989年獲得常州市武術(shù)比賽太極拳一等獎,2009年國際武術(shù)比賽中名列前茅。致力于太極拳教學(xué)和打拳已有30多年,有著(zhù)豐富的經(jīng)驗。論壇上,袁德勝向廣大感興趣的太極拳愛(ài)好者講述了太極拳養生健體原理和養心太極由來(lái)及發(fā)展。袁德勝認為:“養生、健體、技擊,這三個(gè)方面結合到一起,才是真正的太極拳。”他提出了太極運動(dòng)療法的概念。養心文化傳播中心成立后,他主要致力于養心太極拳培訓、道教理論學(xué)習、道家養生咨詢(xún)、靜心修行體驗等領(lǐng)域,并定期舉辦傳統文化主題論壇及講座等。
李崇明是全真教龍門(mén)派第26代,少年離家尋仙訪(fǎng)道,學(xué)習經(jīng)韻,2012年10月受常州市道教協(xié)會(huì )禮請,由全國道教協(xié)會(huì )委派到常州武進(jìn)主持花神宮,肩負著(zhù)江南恢復道教全真道場(chǎng)的重責。在論壇上,李崇明講授了道教養生特點(diǎn),道教養生和太極的關(guān)系,就更好地利用道教文化滿(mǎn)足人們對道家養生和靜心體驗的需求,進(jìn)行了闡釋。
太極養生講究“以意領(lǐng)氣”
中醫認為,造成疾病的原因有"氣為百病之先"、"百病生于氣"之說(shuō)。人以氣為本,所以練氣是治病的關(guān)鍵之一,"以意領(lǐng)氣"又是練氣之法,意氣運動(dòng)是養生太極拳的核心。養生太極拳是提高健康本能的自我修煉技術(shù),其基本功法是意氣運動(dòng),通過(guò)意氣運動(dòng)疏通經(jīng)絡(luò ),調和氣血。通過(guò)練拳使人體賴(lài)以生存之氣沉聚于丹田,使“丹田”之氣充盈。然后氣的自然運行和練拳時(shí)以意領(lǐng)氣使氣循經(jīng)運行,以疏通經(jīng)絡(luò ),達到調和氣血,平衡陰陽(yáng)、祛除疾病的作用。養生太極拳的身正、體松、心靜、氣勻的狀態(tài),以及意、息、氣、勁的功法之核心是意氣運動(dòng),意氣運動(dòng)是達到療疾健身以及練成太極內功、健康長(cháng)壽的基礎功夫。
太極拳是一項極好的健身運動(dòng),可以強身健體,可以防身自衛,可以陶冶情操,也是一種美的享受,給人們帶來(lái)情趣和幸福,延年益壽。
被風(fēng)散結、消腫止痛。用于跌打損傷所致之外傷紅腫、內傷脅痛。
健客價(jià): ¥27補氣,養血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥17益氣養陰,活血通絡(luò ),清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡(luò )瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見(jiàn)心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢(mèng),盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥27益氣養陰,活血通絡(luò ),清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛,心絡(luò )瘀阻證,癥見(jiàn)心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢(mèng),盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥61補氣,養血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥6補氣,養血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥20健脾補腎,養心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。
健客價(jià): ¥268益氣養陰,通脈止痛。用于冠心病心絞痛及心律不齊之氣陰兩虛證,癥見(jiàn)胸痛,胸悶,心悸,氣短,脈結代。
健客價(jià): ¥50益氣活血,化瘀止痛。用于氣虛血瘀所致的胸痹,癥見(jiàn)心悸氣短、胸悶、心前區刺痛;冠心病心絞痛見(jiàn)于上述證候者。
健客價(jià): ¥38補腎益智,養心安神。用于心腎不交引起的少眠多夢(mèng),頭暈心悸,耳鳴健忘,倦怠無(wú)力。
健客價(jià): ¥22活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。
健客價(jià): ¥1360.79請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。
健客價(jià): ¥528養心補血,通脈止痛。用于胸痹心痛,心悸怔忡,心絞痛,心率不齊等。
健客價(jià): ¥355健脾補腎,養心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。
健客價(jià): ¥804適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(cháng)期治療,不推薦用于無(wú)臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價(jià): ¥198滋陰養心,安神益智。用于心血虧損,神志不寧,精神恍惚,夜多怪夢(mèng),怔忡驚悸,健忘。
健客價(jià): ¥21養心安神,抑風(fēng)。用于龍失調引起的風(fēng)入命脈,神經(jīng)官能癥,神昏譫語(yǔ),多夢(mèng),耳鳴,心悸顫抖,癲狂,啞結。
健客價(jià): ¥22.46安神,養心。用于神經(jīng)衰弱,頭昏失眠,血虛多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥39養心通脈,鎮靜止痛。用于心氣不足、心陽(yáng)虛虧引起的胸悶心悸、心痛。
健客價(jià): ¥40滋陰養心,安神益智。用于心血虧損,神志不寧,精神恍惚,夜多怪夢(mèng),怔仲驚悸,健忘。
健客價(jià): ¥12養心,健腦,安神。用于精神憂(yōu)郁,易驚失眠,煩躁。
健客價(jià): ¥30養心安神,和中緩急,補脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈目眩,身體虛弱,失眠健忘,精神憂(yōu)郁,煩躁。
健客價(jià): ¥36補養心脾,益腎固精。用于自汗盜汗,失眠多夢(mèng),腰膝酸軟,肢體瘦弱。
健客價(jià): ¥278補氣血,養心腎,健腦安神。用于心腎不交所致健忘失眠,頭暈心悸,身倦無(wú)力,體虛自汗;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28