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道家養腎古法如何健康補腎

2015-03-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:道家的養生之道一直都被世人所推崇,而且道家一個(gè)養生的"大家",一個(gè)養生的"宗師"。道家文化博大精深,的卻值得我們后人學(xué)習。

  道家一個(gè)養生的“大家”,一個(gè)養生的“宗師”。道家文化博大精深,的卻值得我們后人學(xué)習。尤其道家的養腎古法,知道現在對現代中醫還有借鑒作用。那么,究竟道家的養腎方法究竟是怎樣的么?今天,小編為你詳解道家養腎的古法。

  功法一:吃芝麻

  “世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了。”這是一位“老神仙”親口傳的。老神仙其實(shí)是一位道士,年逾六旬,須發(fā)烏黑,精神抖擻,仙風(fēng)道骨。他在深山里修行了40多年,淡泊名利,每日粗茶淡飯,自得其樂(lè )。

  道家養生是從養腎開(kāi)始的。腎主水,其色黑,黑芝麻是黑色的,養腎的佳品莫過(guò)于黑芝麻。

 
補腎</a></a></a></a></a></a></a>" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201503/1068197927-20150303095958385.jpg" />
 
  現代養生家通常把這兩種方法結合起來(lái),就是:將3升(約4斤)黑芝麻,用水洗凈,放在籠屜上蒸熟,曬干,再蒸一遍,再曬干。重復蒸曬9遍后,芝麻皮自然脫落,去掉,將剩下的芝麻仁炒香,搗300次,再用白蜜或棗糕調和,做成直徑約2厘米的丸子,每天早晨用好酒送服一丸。
 
  為什么要一遍又一遍的蒸和曬呢?這就是“九蒸九曬”,是中藥炮制中經(jīng)常見(jiàn)到的,地黃、當歸、附子等藥材通常都是要經(jīng)過(guò)九蒸九曬才能揚長(cháng)避短,充分發(fā)揮藥效的,這里面的學(xué)問(wèn)非常大。
 
  對于芝麻來(lái)說(shuō),首先,這是為了使芝麻易于消化。
 
  大家知道,芝麻是非常難于消化的,吃多了芝麻,再看大便都成了黑色,一化驗,你會(huì )發(fā)現很多芝麻還是原樣,根本沒(méi)有消化掉。我們普通人平時(shí)吃芝麻,通常只把芝麻炒一次就吃了,其實(shí)這樣的芝麻仍接近生芝麻,吃下去很油膩,又難于消化,從腸胃走一遭,人體不得其福,反受其害。
 
 
  經(jīng)過(guò)九蒸,芝麻里的營(yíng)養成分充分分解,油膩性大為減少,完全變成人體易于吸收的東西;經(jīng)過(guò)九曬,芝麻又獲得了太陽(yáng)的能量,這在養生家看來(lái)是得了天地間的陽(yáng)氣,雖然看不見(jiàn)摸不著(zhù),但對人體大有裨益。
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