減肥枯燥且艱苦，因此每一個(gè)減肥的人都幻想得到一些能瞬間變瘦的減肥方法，只可惜變瘦并不能如想象般輕松。不能一口吃成個(gè)胖子，同樣也不能立即瘦下來(lái)，所謂的瞬間變瘦不過(guò)是一些減肥技巧，供平常大家應急使用。如若想要真正的消脂減肥，還是需要采用正確的減肥方法，長(cháng)期的堅持才能有所收獲。

這次推薦一些有效的瞬間減肥的技巧，學(xué)會(huì )就能立馬變身哦。

1.穿高腰的褲子或者裙子

對于絕大部分人來(lái)說(shuō)，拉高腰線(xiàn)有著(zhù)明顯的顯瘦作用。因為腰線(xiàn)拉高就能改變身材比例，當下半身比例增加后，身材就會(huì )顯得苗條。另外拉高腰線(xiàn)的褲子或者裙子可以直接遮擋腰腹部位的贅肉，瘦下半身的效果極強。

當下半身比例拉長(cháng)，腹部贅肉被隱藏，便能立馬收獲變瘦和改變身形的效果。有著(zhù)苗條身材和瞬間減肥的作用。

雖然不能馬上減掉體內的贅肉，但利用合理的穿搭方式卻可以給人一種瞬間變瘦的外觀(guān)的感知。

2.穿塑型衣

塑形衣可以瞬間隱藏身體上的贅肉，還身體一副苗條的外形。根據自身的需求和原有身材挑選一件合適的塑形衣，便能輕松瘦肚子和大腿根部等位置，瘦身效果瞬間可見(jiàn)。

但是塑形衣不能作為長(cháng)期保持身材的方法，經(jīng)常性的擠壓肌肉群會(huì )影響血液循環(huán)，不利于身體的代謝，只建議應急情形使用哦。

3.臉部化妝

觀(guān)察人體發(fā)胖無(wú)非就是看臉和身體，當身體形態(tài)被調整以后，一定不要忘記瘦臉。而瘦臉最快速的方式便是化妝了。

首先化妝就能提升氣色，有給臉部塑形的作用。如果在能在化妝時(shí)再利用修顏粉的明暗度調整好臉部輪廓，便能更好的瞬間瘦臉。

以上的瞬間變瘦的方法，雖不能馬上消耗掉多余的脂肪，卻可以改善外觀(guān)形態(tài)。如遇緊急情況可以采用以上三種方式來(lái)緩解燃眉之急。