這個(gè)部位變了要警惕，肥胖已經(jīng)找上門(mén)！

2018-03-29 來(lái)源：康寶萊亮點(diǎn) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，被稱(chēng)為三大生熱營(yíng)養素，也是我們日常生活中所需的營(yíng)養素。我們攝取食物后，會(huì )被身體吸收利用。代謝不了的過(guò)多能量，會(huì )轉化成糖原，最終以脂肪的形式儲存在身體各處。

亮亮今天發(fā)現了一個(gè)驚人的秘密：我們的脂肪會(huì )自己找位置乖乖待好，而這個(gè)位置居然還和性別有關(guān)！

當男性增加脂肪時(shí)，人體系統默認的存儲位置就是腹部，女性的存儲位置就是大腿和臀部！

亮亮覺(jué)得這很像過(guò)年的時(shí)候大家都往冰箱里儲存年貨，明明空間是有限的，但是我們總是試圖塞進(jìn)去更多的食物。對于男性來(lái)說(shuō)，吃得太多，又沒(méi)有進(jìn)行充足的鍛煉，用于存儲脂肪的腹部“冰箱”就會(huì )變得擁擠不堪。

注意了，大肚腩只是開(kāi)始，而非結束。一旦男人有了大肚腩，他的其余身體部位也會(huì )開(kāi)始存儲脂肪，這對于健康非常不利。當腹部的存儲空間用完后，脂肪就會(huì )開(kāi)始在肝臟、胰腺和肌肉中堆積起來(lái)。很快，真正的醫學(xué)隱患就出現了，如2型糖尿病、高血壓、高膽固醇和心臟病。

相比之下，由于雌激素的緣故，女性?xún)A向于在臀部和雙腿存儲脂肪，特別是大腿部位。存儲于這些部位的脂肪在其懷孕或母乳喂養時(shí)，能夠為她們提供能量。從基因的層面來(lái)看，女性存儲脂肪的能力要強于男性;這在一定程度上是由于生存的需要！

同樣的，如果女性的臀部和雙腿部位填滿(mǎn)了脂肪，她們隨后也會(huì )長(cháng)出大肚腩。此外，一旦女性進(jìn)入更年期，體內的雌激素含量就會(huì )下降。當發(fā)生這種情況時(shí)，女性的身體停止在臀部和雙腿部位存儲脂肪，轉向腹部。這就有助于解釋為什么有些老年女性也會(huì )像男性那樣長(cháng)出大肚腩。如果她們的大肚腩也被填滿(mǎn)了，脂肪就會(huì )開(kāi)始被存儲在其他身體部位，從而增加了女性患上各種疾病的風(fēng)險。

身體地圖？

這兩張圖片曾經(jīng)在微博上瘋狂轉載：

吃米飯、面包、南瓜、餅干，容易胖肚子；

大腿后側的脂肪只和肉類(lèi)有關(guān)？

根據這張圖，亮亮覺(jué)得想瘦就只能吃草或是節食了！然而真的是這么回事嗎？其實(shí)不然，關(guān)于脂肪囤積，專(zhuān)業(yè)人士是這么說(shuō)的：

發(fā)胖主要與熱量過(guò)剩有關(guān)

福建省營(yíng)養學(xué)會(huì )泉州分會(huì )理事長(cháng)王翠玲老師認為，這兩張所謂的食品身體對應地圖，并沒(méi)有什么科學(xué)依據。要弄清楚吃什么胖哪里的科學(xué)性所在：

碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，被稱(chēng)為三大生熱營(yíng)養素，也是我們日常生活中所需的營(yíng)養素。我們攝取食物后，會(huì )被身體吸收利用。代謝不了的過(guò)多能量，會(huì )轉化成糖原，最終以脂肪的形式儲存在身體各處。

同時(shí)，由肥胖帶來(lái)的危害也不可小覷。研究發(fā)現：腹部脂肪與患上老年癡呆癥、骨質(zhì)疏松癥和癌癥的風(fēng)險增加之間存在著(zhù)關(guān)聯(lián)。另有研究發(fā)現：從技術(shù)層面來(lái)看，腹部脂肪增多但還未達到肥胖癥程度的人死于心臟病的可能性會(huì )增加。

幸運的是，合理的飲食和鍛煉之后，腹部通常是首先顯示出掉肉的部位。所以，小肚腩就是一盞小紅燈，它的出現就是提醒你需要趕緊轉變生活方式了！均衡營(yíng)養配合適度運動(dòng)，才是男女通用的減重硬道理！

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