端午小長(cháng)假已結束，話(huà)說(shuō)每逢佳節胖三斤，放假期間的你是不是又在吃吃吃！但是，相信在減肥的小伙伴絕對能管住嘴，要不然那些減重達人的奇跡怎么創(chuàng )造呢？

節后小伙伴們馬上進(jìn)入工作中了，放假回來(lái)之后要如何調整工作狀態(tài)呢？亮亮給你支幾招。

很多小伙伴說(shuō)減重成功開(kāi)啟了她的女神之路，減還有人說(shuō)讓他重獲健康。是的，健康的身體，窈窕的身材，讓我們的生活充滿(mǎn)力量。

減重讓我們活變得更好、更幸福，為自己打造一個(gè)美好的形象。而工作也是我們實(shí)現自我價(jià)值的方式之一，是生活中必不可少的一部分

所以亮亮覺(jué)得我們需要努力保持最佳狀態(tài)。身體健康、精神煥發(fā)才會(huì )讓你自信滿(mǎn)滿(mǎn)，同時(shí)也會(huì )提高個(gè)人幸福指數。

如今，人們的衣著(zhù)越來(lái)越豐富，話(huà)說(shuō)會(huì )穿衣服的人，都是穿衣顯瘦，脫衣有肉，但是那些有肉的人怎么穿都顯肉！所以衣著(zhù)打扮真的太重要了。

更緊要的是要考慮好如何在辦公室中充分展示自己、讓自己看起來(lái)很精神、自信美麗。以下7種方式讓你容光煥發(fā)。

衣著(zhù)得體

不管是有具體的著(zhù)裝規范，還是可以隨意穿著(zhù)，都要確保自己穿得舒適。如果鞋子太大，或者鞋子不合腳，沒(méi)法走路，那么就換一雙。不管你穿上這套衣服有多好看，如果你一整天都在被服飾分心，感覺(jué)不舒服，工作時(shí)就不會(huì )有最佳狀態(tài)。

把穿舊了的衣服扔掉。破舊的衣服，還是過(guò)時(shí)的衣服，都不會(huì )讓你給人留下好印象。為了在工作時(shí)展現最佳狀態(tài)，你不需要太過(guò)破費，只要讓衣服保持干凈、平整、整潔大方即可。

及時(shí)補充水分

看一下辦公室守則是否允許使用微型加濕器。加濕器可以改善干燥空氣，干燥空氣通常是空調持續運轉的副作用。

如果不可以帶電器，那就用科技含量不高的辦法：不斷喝水，從內到外保持充足水分。

及時(shí)休息

如果一整天都困在室內，很有可能導致工作狀態(tài)低沉。遵循使用防曬霜的黃金護膚原則，走出去歇一會(huì )兒，但出去抽會(huì )兒煙可沒(méi)什么用。在大樓周?chē)咭粫?huì )兒對肌膚很有好處。

起來(lái)動(dòng)一動(dòng)

如果沒(méi)時(shí)間休息，建議大家離開(kāi)自己的辦公桌，走到同事的辦公桌那里去。還可以與好友一起交談、歡笑、做手勢都可以讓你與同事更加親和，防止你坐在那里一動(dòng)不動(dòng)。

把目光從電腦前移開(kāi)

連續幾個(gè)小時(shí)盯著(zhù)電腦屏幕并不會(huì )讓你在辦公室里看起來(lái)狀態(tài)最佳。經(jīng)常提醒自己把目光從電腦屏幕上移開(kāi)，這對你的眼睛和工作都有好處。

保護雙手

護手非常重要。在辦公桌上放上護手霜，并記得經(jīng)常使用。如果不喜歡油乎乎的手，可以試試這個(gè)辦法：擠一點(diǎn)兒護手霜在手背上，用另一只手的手背來(lái)擦涂，這樣就可以避免護手霜粘到鍵盤(pán)、手表和手機上了。

養成良好的護膚習慣

辦公室的光線(xiàn)會(huì )讓皮膚色澤暗淡，產(chǎn)生黑眼圈。電腦輻射還會(huì )加速皮膚老化，長(cháng)期輻射皮膚組織受損會(huì )長(cháng)很多黑斑。護理皮膚對每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要。

所以我們要養成良好的護膚習慣，保養出潔凈無(wú)瑕、容光煥發(fā)的肌膚。早晚要洗臉護膚，一周讓自己享受兩次優(yōu)質(zhì)面膜會(huì )讓肌膚保持鮮亮。

減重讓我們形體曲線(xiàn)變得美麗，美服讓我們外在魅力凸顯，美膚讓你的美麗畫(huà)龍點(diǎn)金。美麗從減重開(kāi)始，幸福從愛(ài)美開(kāi)始。