產(chǎn)后可以豐胸嗎？許多女性朋友對自己胸部的大小都不是很滿(mǎn)意，所以他們覺(jué)得利用產(chǎn)后可以豐胸，這個(gè)說(shuō)法是否準確呢？下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)產(chǎn)后可以豐胸嗎這個(gè)話(huà)題。
產(chǎn)后可以豐胸嗎
1、專(zhuān)家指出,目前產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)間是產(chǎn)后6個(gè)月之后,或是等到停止給嬰兒哺乳的6個(gè)月之后。產(chǎn)后6個(gè)月之前這段時(shí)間并不適合任何豐胸,因為在6個(gè)月之內需要給孩子哺乳,同時(shí)還需要恢復元氣,過(guò)早的豐胸,雖然能達到效果,但是也會(huì )對女性本身造成一定的傷害。產(chǎn)后還可以豐胸嗎
2、在產(chǎn)后6個(gè)月之后,經(jīng)期前后進(jìn)行豐胸效果最佳。女性的體內含有女性激素,但只有黃體激素及雌激素產(chǎn)生協(xié)同作用,才能增進(jìn)乳房的成長(cháng)。從第一次
月經(jīng)周期的開(kāi)始,激素就已經(jīng)在扮演驅動(dòng)乳房由平坦逐漸變豐滿(mǎn)的角色。因此在每個(gè)月當中這10天,也是產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)期。從月經(jīng)來(lái)的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時(shí)期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時(shí)期,因為在這10天當中影響胸部豐滿(mǎn)的激素是24小時(shí)等量分泌的,這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機。
產(chǎn)后豐胸秘籍
1、多吃膠原蛋白
產(chǎn)后的乳房會(huì )隨著(zhù)哺乳期的結束而導致?tīng)I養流失,加上身體上的生理變化等原因,胸部的膠原蛋白也在流失。因此產(chǎn)后要多攝入膠原蛋白豐富的物質(zhì)。豬蹄、牛蹄、雞翅、豬皮、豬尾巴、雞爪等都是膠原蛋白的重要來(lái)源。
產(chǎn)后的飲食是產(chǎn)后豐胸的方法之一,吃青木瓜對豐胸很有幫助。最簡(jiǎn)單的做法是用青木瓜燉排骨。這個(gè)堪稱(chēng)豐胸最經(jīng)典的豐胸湯,可以刺激荷爾蒙分泌,促進(jìn)乳腺
發(fā)育,暢通乳腺,對豐胸催乳都非常有效。
3、吃維生素E
維生素E對乳房發(fā)育有重要的作用。維生素E可以保持胸部的豐滿(mǎn)和彈性,同時(shí)還能延緩衰老。口服維生素E丸或者多吃富含維生素E的食物,是攝入維生素E的兩種方式。卷心菜、菜花、葵瓜子油、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等都富含維生素E哦。
4、游泳
游泳是一項非常有益的運動(dòng)。無(wú)論是
減肥還是豐胸都非常有效。產(chǎn)后媽媽身體恢復后,可以嘗試定期游泳。游泳可以鍛煉胸大肌,預防胸部下垂,讓胸部更加堅挺,緊實(shí)。每周游泳1-2次即可。
5、吹氣球
吹氣球豐胸有點(diǎn)匪夷所思,但是這真的是一個(gè)有效的方法哦。吹氣球增加了人體的肺活量,可以有效幫助女性新陳代謝。深呼吸是一種擴胸運動(dòng),可以讓女性的胸部更加挺拔。吹氣球每天吹3次,每次用盡力吹,每次吹5-10次即可。
產(chǎn)后豐胸食譜
1、雞爪花生湯
材料:雞爪10只、花生米50克、紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克,雞油適量。
做法:雞爪斬去尖,洗凈,加紹酒、姜片及清水,中火15分鐘后加入花生米,下鹽調味并中火40分鐘,撒上蔥花、味精,淋上雞油,高火2分鐘即可。
2、鮮奶燉燕窩
材料:鮮奶1大碗,燕窩190克,紅棗5顆,糖適量。做法:把燕窩以清水泡上兩小時(shí)后,揀去絨毛,再洗凈備用,紅棗去核。把所有材料放入燉盅,加入鮮奶,然后隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可飲用。
3、花生燉豬蹄
用料:豬蹄、花生、人參、鹽、味精。做法:花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中,加水或高湯,燜煮90分鐘。放入少許鹽、味精調味后即可食用。產(chǎn)后還可以豐胸嗎
4、雙膠糖水
用料:鹿膠、龜膠、
紅糖、水。做法:將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可。
5、青木瓜湯
做法:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,是正常現象,可安心食用。
6、木瓜鮮奶糖水
用料:木瓜、高鈣鮮奶、水。做法:將木瓜洗凈,去皮和籽后切成小塊。將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁,如果需要可以放少許糖。為了保持新鮮,建議立即飲用。
7、酒釀甜品
做法:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次,效果更佳。
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