對肥胖男來(lái)說(shuō)最有效、最徹底的辦法是通過(guò)合理飲食和鍛煉減去多余體重。你開(kāi)始掉秤之日即是衣服合體之時(shí)，隨著(zhù)嘗試新裝束和新形象的沖動(dòng)不斷增長(cháng)，你的信心也會(huì )與日劇增。

　　既然在達到目標體重之前沒(méi)有理由推遲對著(zhù)裝的需求，我們同樣搜集了一些著(zhù)裝建議幫助肥胖男們最大限度地利用現在的體型創(chuàng )造出一個(gè)看起來(lái)苗條的身段。

　　衣服別太緊

　　選一件肥瘦合身的衣服，過(guò)緊則會(huì )把你想隱藏的脂肪和凹凸變得一覽無(wú)余；而寬大衣服在隱藏你的“問(wèn)題區域”的同時(shí)卻無(wú)形中增大了你的身形。應注意選擇能蓋過(guò)你的身體且表面平整的衣服。

　　忌穿落肩衣服

　　避免穿自然落肩的上衣，因為它們會(huì )把他人的目光引向你的腹部。確保所有的上衣都應有略微的方肩，因為這樣才能把別人的注意力鎖定在你的胸部和臉部。

　　忌用大膽圖案

　　避免選擇帶有夸張和大膽圖案的衣服，因為它們將使你“與眾不同”并把注意力吸引到你的上半身。但有一種你應該選擇的圖案，那就是豎條，由此創(chuàng )造出光學(xué)連續性并會(huì )把你的身體拉長(cháng)。暗色和純色也是你的新選擇，因為他們是最有效的形體修正器，并會(huì )使你看起來(lái)減輕10磅。

　　穿低腰褲

　　不要穿齊腰的褲子，買(mǎi)些正好掛在臀部的低腰褲。和傳統褲子相比，低腰褲使胯部到褲腰的距離更短。此外，確保褲子的腰圍大到能把腹部裝在里面。勿將肚腩垂在褲外，否則會(huì )延長(cháng)軀干還會(huì )縮短雙腿，矮胖的人還應避免穿帶有褶皺的褲子，因為這會(huì )使你的骨盆看起來(lái)更粗大。

　　掏空口袋

　　不要帶多余的物件。把大個(gè)兒的手機、圓鼓的錢(qián)包和電子設備等無(wú)用物品都掏出去，這會(huì )把他人的注意力從你的腹部趕走。找個(gè)好裁縫把褲子上鼓囊的側兜縫死或裁掉，花不了幾個(gè)錢(qián)但會(huì )使你看起來(lái)苗條很多。

　　穿v領(lǐng)上衣

　　V領(lǐng)上衣是創(chuàng )造纖細頸部曲線(xiàn)錯覺(jué)的最好方法，尤其適合有雙下巴的人。因為人們把注意力放在你的胸口而不是脖子。至于襯衫，選擇尖領(lǐng)襯衫會(huì )把別人的注意力鎖定在你臉上。避免穿高領(lǐng)衣物，因為會(huì )全然吞掉你的脖子，你看起來(lái)也就短粗敦實(shí)了。

　　穿三扣上衣

　　避免單扣和雙扣上衣。買(mǎi)些三扣的，和雙扣的一樣經(jīng)典，卻會(huì )加長(cháng)你的身形，使你顯得更高，也因此顯得更瘦。還要把最上面的扣子解開(kāi)，防止衣服有拉扯感(尤其是在你腹部位置)。你的行動(dòng)也會(huì )少受些限制。

　　站直

　　一個(gè)屢試不爽的辦法：在站姿上下功夫。盡可能站直會(huì )使你看起來(lái)像掉了10-15磅肉。你便可以因此信心滿(mǎn)懷，這也是多數人認為有吸引力的地方。為了看上去更瘦，買(mǎi)鞋跟在半寸到一寸之間的鞋。

　　遠離蓬松織物

　　避免穿蓬松材質(zhì)的衣服意味著(zhù)蓬松的羊毛衫是一大禁忌。要在冬天保暖，投入山羊絨的懷抱吧，既能能保暖也不會(huì )在身上增添一片蓬松織物。也可以選擇襯衫和v領(lǐng)絨衣的組合。因為絨衣會(huì )保暖，也會(huì )弱化腹部和腰部的贅肉曲線(xiàn)。至于外套，來(lái)件軟羊毛材料的，這樣就會(huì )使纖維盡可能的緊密。如果有條件就買(mǎi)一件高質(zhì)量輕質(zhì)羊毛大衣，不但能優(yōu)化你的身形，穿上后更不可同日而語(yǔ)。

　　穿長(cháng)腿褲

　　長(cháng)腿褲使你起來(lái)更高更瘦。要長(cháng)到離地不多以達到增加身長(cháng)的效果。如果你穿帶跟的鞋，褲腿應到鞋跟以上四分之一英寸到半英寸，不能再長(cháng)。