減肥勵志故事一直是讓大伙非常感興趣的話(huà)題，媒體曾經(jīng)報道過(guò)減肥90斤，瘦成一道閃電的女神夏艷。今天的主人公也是一名減肥達人，不過(guò)是一名男生，成功減掉70多斤之后，晉級為校園男神。他的減肥歷程又是如何呢?對于即將到來(lái)的夏天，你是否也希望能夠美美的展現自己的身材呢，就請跟隨記者一起去了解這位減肥達人的心路歷程吧。

　　歌唱比賽引發(fā)減肥念頭

　　張東軍是皖西學(xué)院藝術(shù)學(xué)院音樂(lè )學(xué)專(zhuān)業(yè)大二的一名學(xué)生。他曾經(jīng)是一個(gè)身高1米78重達210斤的胖子，通過(guò)堅持不懈地運動(dòng)減肥，一年后的他，成功減掉了70多斤，現在的他只有不到140斤左右。

　　張東軍出現在記者面前時(shí)，是一個(gè)帥氣、陽(yáng)光的大男孩，眉清目秀、白白凈凈，舉止投足都讓人感到是個(gè)十足的帥哥。可誰(shuí)能想到，一年以前，他還是個(gè)體重超標的胖男生。張東軍在高中時(shí)只是有些微胖，自己從來(lái)沒(méi)放在心上，上了大學(xué)之后，也不太在意自己的體型，便任其發(fā)展。沒(méi)想到這一發(fā)展就突破了兩百斤大關(guān)。直到大一的下學(xué)期，發(fā)生了這樣的一件事，改變了他的想法。

　　“大一下學(xué)期的時(shí)候，老師告訴我，他給我報了《歌王爭霸賽》的唱歌比賽。也就是那個(gè)時(shí)候，我的體重已經(jīng)達到了頂峰，想到以這樣的體型登上舞臺，形象分肯定會(huì )大打折扣。我就對這個(gè)比賽開(kāi)始緊張起來(lái)。”張東軍意識到不能再這樣下去了。于是，在室友的陪伴和督促下，他毅然地踏上了減肥這條路。當被問(wèn)及為什么會(huì )決心減肥時(shí)，他靦腆地告訴記者：“我一想到我站在臺上，還沒(méi)張口，臺下已經(jīng)哄笑一片，我心里就難過(guò)，而且顏值低的選手一定得實(shí)力強啊，我唱歌也不是多么出眾，要是形象上再丟分，就更沒(méi)有希望了。”對于大多數人來(lái)說(shuō)堅持一個(gè)月不是難事，但是堅持一年并不容易，讓他堅持下去的動(dòng)力就是夢(mèng)想和未來(lái)。雖然不想面對，但不得不承認在這個(gè)看臉的時(shí)代，長(cháng)相俊秀的確占優(yōu)勢，于是乎，減肥這件事被張東軍提上日程。

　　跑步、水果、白開(kāi)水

　　其實(shí)張東軍減肥的方法并不神秘，就是兩個(gè)字“跑步”。從減肥的第一天起，他就繞著(zhù)學(xué)校的月亮島跑，風(fēng)雨無(wú)阻，而且一般都會(huì )跑一個(gè)小時(shí)左右。最重要的是，他晚上幾乎是不吃飯的，餓的實(shí)在受不了的時(shí)候，就吃點(diǎn)水果或者喝白開(kāi)水。“一開(kāi)始我也堅持不下去，不過(guò)好在，每當我跑不動(dòng)的時(shí)候，室友都會(huì )拖著(zhù)我跑，還時(shí)不時(shí)的拿言語(yǔ)刺激我。時(shí)間久了，也就習慣了，不知不覺(jué)中就堅持了這么久”他笑著(zhù)說(shuō)。許多人在減肥的過(guò)程中都會(huì )遇到一些困難，例如反彈，好不容易減下去的贅肉，又在一夜之間回來(lái)了，讓人很傷腦筋。張東軍坦言到：“那是因為他們的減肥方式不健康，運動(dòng)減肥是不會(huì )反彈的。”從他堅定了減肥的決心后，就沒(méi)有再想過(guò)放棄，偶爾有管不住自己的時(shí)候，事后都會(huì )非常的內疚，并且絕不允許自己再有下次。他深信“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么能見(jiàn)彩虹”。

　　堅持就是勝利

　　一路走下來(lái)，不知不覺(jué)中就瘦了這么多，連他身邊的朋友都感到驚訝。雖然唱歌比賽的時(shí)候他只瘦了30斤，還沒(méi)達到理想效果，但他憑借實(shí)力和自信一路殺到了總決賽，這次比賽也給他帶來(lái)了極大的信心。他相信做任何事，只要有持之以恒的心，就一定能夠實(shí)現夢(mèng)想。“在運動(dòng)中的過(guò)程中享受瘦身的快樂(lè )，這也是一種樂(lè )趣呢。而且，當人真正瘦下來(lái)的時(shí)候，連自信也會(huì )增加呢，做事情也更相信自己了。減肥以后，我的自控力也得到了提高。以后的我，還是會(huì )堅持跑步，以保持身材，下一步，我還打算去健身房鍛煉。”現在運動(dòng)對他來(lái)說(shuō)更多的是一種對待生活的態(tài)度。因為減肥成功，不少媒體也對他進(jìn)行了采訪(fǎng)，他希望自己不會(huì )浮躁，做好自己。