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杜海濤100天狂瘦30斤 分享減肥歷程

2017-12-13 來(lái)源: 減肥ing  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:杜海濤通過(guò)微博和網(wǎng)友分享減肥經(jīng)歷,稱(chēng)從最開(kāi)始完成不了三個(gè)深蹲到現在的負重深蹲可以舉起100斤的鐵塊。并報告減肥結果,100天瘦了查不到三十斤,感慨運動(dòng)可以讓身心變得更健康!

  杜海濤通過(guò)微博和網(wǎng)友分享減肥經(jīng)歷,稱(chēng)從最開(kāi)始完成不了三個(gè)深蹲到現在的負重深蹲可以舉起100斤的鐵塊。并報告減肥結果,100天瘦了查不到三十斤,感慨運動(dòng)可以讓身心變得更健康!

  7月26日晚,杜海濤通過(guò)微博分享減肥歷程,寫(xiě)道:“記得第一次的第一個(gè)訓練的動(dòng)作是深蹲,做了3個(gè)就放棄了,第一次做俯臥撐做了5個(gè)剩下?lián)Q跪姿來(lái)完成。現在我負重深蹲可以舉起100斤的鐵塊。俯臥撐已經(jīng)不會(huì )再做跪姿了,已經(jīng)可以拍手做俯臥撐了。這100天我過(guò)的并不痛苦,反而這是我人生以來(lái)過(guò)的最舒服的,謝謝我的私教長(cháng)腿把我的生活整理的從來(lái)沒(méi)有這么井井有條過(guò),很多人問(wèn)我是怎么瘦的,大家在玩手機我在健身,大家在賴(lài)床我在游泳,大家在吃夜宵我在夜跑,所以我瘦了,但是我健身的時(shí)候比玩手機的時(shí)候還爽,我游泳的時(shí)候比我賴(lài)床的時(shí)候還舒服,我夜跑的時(shí)候比我吃夜宵的時(shí)候還要過(guò)癮。100天我瘦了快30斤。同樣,我開(kāi)始瘦的時(shí)候也跟大家一樣擔心是不是原來(lái)還有點(diǎn)可愛(ài),現在只剩下丑了,可我發(fā)現運動(dòng)可以讓人身心都變的健康,我還真是帥了不少,是那種心底對自己的認可,這個(gè)感覺(jué)可不那么容易有。”

 

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