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杜海濤100天狂瘦30斤 分享減肥歷程

摘要:杜海濤通過微博和網(wǎng)友分享減肥經(jīng)歷,稱從最開始完成不了三個深蹲到現(xiàn)在的負(fù)重深蹲可以舉起100斤的鐵塊。并報告減肥結(jié)果,100天瘦了查不到三十斤,感慨運動可以讓身心變得更健康!

  杜海濤通過微博和網(wǎng)友分享減肥經(jīng)歷,稱從最開始完成不了三個深蹲到現(xiàn)在的負(fù)重深蹲可以舉起100斤的鐵塊。并報告減肥結(jié)果,100天瘦了查不到三十斤,感慨運動可以讓身心變得更健康!

  7月26日晚,杜海濤通過微博分享減肥歷程,寫道:“記得第一次的第一個訓(xùn)練的動作是深蹲,做了3個就放棄了,第一次做俯臥撐做了5個剩下?lián)Q跪姿來完成。現(xiàn)在我負(fù)重深蹲可以舉起100斤的鐵塊。俯臥撐已經(jīng)不會再做跪姿了,已經(jīng)可以拍手做俯臥撐了。這100天我過的并不痛苦,反而這是我人生以來過的最舒服的,謝謝我的私教長腿把我的生活整理的從來沒有這么井井有條過,很多人問我是怎么瘦的,大家在玩手機我在健身,大家在賴床我在游泳,大家在吃夜宵我在夜跑,所以我瘦了,但是我健身的時候比玩手機的時候還爽,我游泳的時候比我賴床的時候還舒服,我夜跑的時候比我吃夜宵的時候還要過癮。100天我瘦了快30斤。同樣,我開始瘦的時候也跟大家一樣擔(dān)心是不是原來還有點可愛,現(xiàn)在只剩下丑了,可我發(fā)現(xiàn)運動可以讓人身心都變的健康,我還真是帥了不少,是那種心底對自己的認(rèn)可,這個感覺可不那么容易有。”

 

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