成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗 > 男性減肥 > 廣東小伙半年44斤的瘦身妙招

廣東小伙半年44斤的瘦身妙招

摘要:我主要是靠運動減肥的。每天晚自習(xí)后彎繞著操場跑十多圈,然后就是坐平面撐,仰臥起坐,俯臥撐,深蹲。做的實在做不動了為止。堅持不下去的時候就想一定要成功!

  男神寄語:

  “減肥不是一件很難得事,只要有減肥的信心,就一定能成功的,加油!”

  不死男神

  Hi!【不死男神】系列對應(yīng)【荔枝女神】系列,是專為瘦瘦男性用戶提供一個借鑒真實經(jīng)歷,學(xué)習(xí)成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

  如何投稿?

  發(fā)送消息:不死男神

  了解詳細(xì)的投稿方式

  第6季第8期的男神是來自廣州的"賴胖"同學(xué),瘦身成果如下:

  為什么想減肥?

  動力其實很單純,就是為了變帥點,交交女朋友,做一個青春陽光少年。

  經(jīng)歷了多久的時間,瘦了多少呢?

  大約是半年,從180斤左右減到現(xiàn)在136斤,我身高176cm。

  減肥期間的飲食規(guī)劃是怎樣的?

  剛開始有一段時間真的有點拼,早上不吃,中午吃一點點菜,晚上根本不吃,瘦得快,但是反彈的更快!

  之后就開始正常吃了。

  早上:一個雞蛋,一瓶奶。中午:在飯?zhí)谜3?。晚上不吃飯,吃魚吃生菜。

  運動方面呢?

  我主要是靠運動減肥的。每天晚自習(xí)后彎繞著操場跑十多圈,然后就是坐平面撐,仰臥起坐,俯臥撐,深蹲。做的實在做不動了為止。堅持不下去的時候就想一定要成功!

  減肥期間有沒有過堅持不下去的時候?

  好多困難的。過節(jié)的時候,好多食物擺在眼前,真的忍不住吃的時候就會去廁所憋著。還有因為身邊也有幾個胖子朋友,一直在誘惑我吃這個吃那個...

  那幾個胖子朋友減肥了嗎?

  沒有,只有我成功了。

  瘦下來后什么感受?

  整個人自信了超多,身邊的好多人都說我眼睛變大了好多。也是很開心自己終于擺脫了肥仔的行列,我現(xiàn)在新的目標(biāo)就是練8塊腹?。?/p>

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
犍为县| 德兴市| 酉阳| 通江县| 班玛县| 莎车县| 嫩江县| 宾川县| 双江| 泊头市| 马公市| 彝良县| 营山县| 仪陇县| 淮安市| 罗甸县| 勃利县| 江北区| 兰溪市| 西平县| 新巴尔虎右旗| 涞源县| 汉川市| 贺兰县| 阿拉善左旗| 东光县| 刚察县| 本溪市| 三门县| 波密县| 衡阳市| 襄汾县| 汕头市| 通辽市| 民乐县| 西峡县| 鞍山市| 罗定市| 丰城市| 定结县| 河北区|