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有什么好的減肥妙招？

女0歲

2016-08-22 09:26

問(wèn)答詳情

朱醫生

醫師

內科

灑河橋鎮灑二村衛生室

這個(gè)呢，就是三步法，一是口服減肥的藥物，二是控制飲食的質(zhì)和量，三是運動(dòng)。

運動(dòng)我有做

那就行。

覺(jué)得沒(méi)啥效果

光運動(dòng)是不行的。

那還要配合啥

口服減肥的藥物，加控制飲食。

減肥藥物？

怎么控制飲食

少吃主食。

主食是指米飯，面條這些嗎

就是的，這樣的少吃一些。

喔喔

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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