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　　肌肉是男人來(lái)說(shuō)是最好的外套！

　　穿衣顯瘦，脫衣有肉，性感的線(xiàn)條無(wú)疑是妹子的最?lèi)?ài)！不過(guò)不同的妹子鐘愛(ài)的部分就有些不同，有人喜歡飽滿(mǎn)的胸肌，有人喜歡寬闊的背部，有人則癡迷于6塊腹肌，當然也有人稀罕男人的翹臀...

　　今天就和s姐一起看看，男人身上最性感&最具殺傷力的肌肉，都是哪部分，另附鍛煉圖解哦！

　　NO.7大腿

　　正所謂美不美，看大腿，男人也是如此。但許多漢子卻忽視了腿部肌肉的鍛煉，導致上身很魁梧，下半身卻是一雙纖細的竹竿！要知道，粗壯且線(xiàn)條性感的腿部是男人啪啪能力的重要象征，你懂得！

　　鍛煉方法：

　　NO.6三角肌

　　三角肌的大小決定了你的肩膀是否飽滿(mǎn)，兩顆球形肩膀是很多健身男人夢(mèng)寐以求的，也是完美的衣服架子，肩膀更立體，整個(gè)人氣質(zhì)都不一樣。更能給人以安全感！

　　球形肩膀鍛煉方法：

　　NO.5背闊肌

　　背部絕對不亞于胸部肌肉的重要性的，V字形背部是結實(shí)男人的重要標志，而一副讓人尖叫的倒三角身材更是男神的標配！

　　倒三角鍛煉方法：

　　NO.4肱二頭肌

　　手臂壯不壯，關(guān)鍵看二頭肌！你嘗試過(guò)用手臂把袖管撐滿(mǎn)的感覺(jué)嗎？尤其在穿T恤的時(shí)候，短袖包裹著(zhù)鼓鼓的二頭肌，陽(yáng)剛氣質(zhì)瞬間飆升，姑娘們瞬間化身迷妹！

　　強壯手臂鍛煉方法：

　　（含三頭肌）

　　NO.3臀大肌

　　難道只有男人喜歡蜜桃臀么？其實(shí)在妹子們眼里，男人翹臀的殺傷力也是一流的！臀翹了，不僅穿褲子更有型，而且練習翹臀的深蹲姿勢也是提高男人戰斗力的王牌動(dòng)作！

　　Q彈翹臀鍛煉方法：

　　NO.2胸大肌

　　男人最性感肌肉排名第二！飽滿(mǎn)胸肌不僅對妹子而言，手感十足。而且在衣服的掩蓋下，胸肌是最直觀(guān)能看出形狀的，第一時(shí)間吸引對方的注意力，大胸器必備！

　　飽滿(mǎn)胸肌鍛煉方法：

　　NO.1腹肌

　　人魚(yú)線(xiàn)、馬甲線(xiàn)都是腹肌的一部分。腹肌是男人身上最性感的部位，很多妹子看到有腹肌的男生就會(huì )走不動(dòng)。腹肌也是低體脂率的代表，飽滿(mǎn)的腹肌不是輕易就能擁有的，這也是男人充滿(mǎn)毅力的標志！

　　6塊腹肌練習動(dòng)作：

　　練起來(lái)