男神寄語(yǔ)：

　　“只有覺(jué)得每天都過(guò)得很艱難，才代表著(zhù)你在進(jìn)步”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對應【荔枝女神】系列，是專(zhuān)為瘦瘦男性用戶(hù)提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷，學(xué)習成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

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　　第12季第6期登場(chǎng)的男神是來(lái)自成都的“三胖”同學(xué)，是一名大四學(xué)生，瘦身成果如下：

　　減肥歷程

　　三個(gè)月時(shí)間吧，最胖是192，最瘦是153，身高180cm。

　　減肥過(guò)程

　　我減肥其實(shí)有些極端，下午一點(diǎn)之后水都不喝的，渴了就吃冰塊，冰塊能讓嘴里不那么干，還攝入不了很多的水分，基本上一塊冰塊也就半勺的水分。食物更是不吃～

　　早上的話(huà)我一般是一碗無(wú)糖的豆漿、一個(gè)雞蛋清，剛開(kāi)始覺(jué)得超級難吃一點(diǎn)味道都沒(méi)有但后來(lái)也習慣了…覺(jué)得還挺香的…

　　早飯一個(gè)小時(shí)之后會(huì )選擇一種水果吃一點(diǎn)，不會(huì )吃那些太甜的水果。然后午飯就在瘦瘦APP里找一些低熱量的吃啦～

　　我大年三十晚上都沒(méi)吃任何東西…八點(diǎn)多就睡覺(jué)了…

　　曾經(jīng)我也十分饞過(guò)，剛開(kāi)始的時(shí)候我晚上鬧心的在家地上打滾…跟我媽說(shuō)我想吃炸雞喝可樂(lè )，我媽還給我拍成小視頻發(fā)到朋友圈里了，哈哈...但是現在習慣了偶爾喝可樂(lè )反而覺(jué)得太甜了

　　現在其實(shí)有些后遺癥，就是恢復飲食之后稍微吃多一些就胃痛，偶爾會(huì )吐出來(lái)。還有就是身體也沒(méi)以前好了，所以下一步就是想增加力量練習～

　　雖說(shuō)恢復了飲食，但也只是下午晚上可以喝水了，晚飯還是不怎么吃的，一點(diǎn)餓的感覺(jué)都沒(méi)有。

　　再說(shuō)據我減肥這一段時(shí)間所了解，我覺(jué)得晚飯是沒(méi)必要去吃的…吃了只會(huì )給自己身體增加負擔…

　　我以前不是沒(méi)試過(guò)那些健康的方法，但是八九年過(guò)去了，自己還是個(gè)胖子。

　　我覺(jué)得我這類(lèi)沒(méi)毅力的人還是適合這種極端點(diǎn)的…現在瘦下來(lái)一點(diǎn)之后再開(kāi)始做一些健康的力量性的訓練。

　　小編的話(huà)：小編真的不建議這么極端的減肥方法減肥~身體會(huì )變差的，這個(gè)變差不是通過(guò)運動(dòng)健身就能彌補回來(lái)的！但是男神使用極端減肥法的原因，讓我無(wú)力反駁啊..

　　減肥最大的障礙是？

　　那就是不喝水這一項了，以前我是一個(gè)特別能喝水的人，一天五六瓶礦泉水都不是問(wèn)題，經(jīng)常早起就喜歡喝一瓶水。

　　自從開(kāi)始減肥，下午一點(diǎn)之后不喝水真的讓我很心煩，經(jīng)常莫名其妙的很鬧心。但現在也習慣了沒(méi)以前那么能喝水了。

　　小編的話(huà)：水還是得正常喝，一天1.2-2L都是正常的。不喝水反而會(huì )降低新陳代謝，無(wú)法排除毒素哦~

　　最初決心減肥的動(dòng)力是？

　　想畢業(yè)之后應聘空乘，加上身體指標也不好，轉氨酶什么的高了標準好幾倍，獻血都不要我這樣的，就想要減肥啦。

　　減肥后生活的改變？

　　以前的衣服都大啦，現在能買(mǎi)淘寶上又便宜又好看的衣服了～周?chē)硕紗?wèn)我怎么減的，說(shuō)我精神多了～

　　自己的感受就是更自信了身體的負擔感覺(jué)也沒(méi)那么重覺(jué)得自己像一個(gè)正常人了雖說(shuō)不瘦但也不算胖了～