減肥茶飲是時(shí)下懶人最喜愛(ài)的減肥方法之一，但是市面上的一些減肥茶飲似乎只能排水不排油，那到底怎么辦。有哪些減肥茶飲能夠真正排走油脂呢？今天，小編就向大家介紹幾款自制的減肥茶飲，讓大家徹底排走體內油脂。

　　減肥茶飲1、烏龍茶

　　烏龍茶中快速含有豐富的皂素物質(zhì)，能夠起到防止吸收油脂的作用，同時(shí)還能讓油脂快速排出體外，而且烏龍茶中還含有一種叫做烏龍茶多酚的成分，這種成分能起到活化血管內分解脂肪的解脂酵素，讓身體中的中性脂肪分解成游離脂肪，把熱量全部都燃燒掉，如果在喝茶前半小時(shí)進(jìn)行一些運動(dòng)，那么燃脂的效果將會(huì )更加顯著(zhù)。

　　減肥茶飲2、綠茶

　　綠茶中的兒茶素能夠抑制營(yíng)養的吸收，同時(shí)還能殺死腸道中的壞菌，活化好菌，起到整場(chǎng)的作用，另外就是綠茶還含有咖啡堿，它能夠有效加速身體中的脂肪燃

　　燒，喝的越多，消耗的熱量也就越多，在浸泡的時(shí)候要注意要用高溫的熱水浸泡才有用，這樣才能將茶中的兒茶素釋放出來(lái)。

　　減肥茶飲3、姜黃茶

　　姜黃茶中能夠活化膽汁的分泌，減少血液中脂肪的濃度，而膽汁則有分解脂肪的作用，能起到很好的減肥效果，同時(shí)姜黃茶還能恢復肝臟機能的功效，幫助肝臟排出酒精。

　　減肥茶飲4、苦瓜茶

　　苦瓜中有一種叫做共軛亞麻酸成分，只要它被吸收到人體后，就會(huì )被轉變成能夠促進(jìn)脂肪燃燒的共軛亞油酸，而且苦瓜還有著(zhù)很豐富的膳食纖維和維他命C，能很好的起到預防便秘作用，經(jīng)常飲用苦瓜茶能夠起到很不錯的瘦身效果。

　　減肥茶飲5、杜仲茶

　　杜仲茶是具有很顯著(zhù)的消除水腫的茶品，可以幫助排出體內不需要的鹽份與水份，同時(shí)它有具有一定的刮油脂效果，能加速肝臟的脂肪代謝機能、促進(jìn)大腸蠕動(dòng)、抑制脂肪與膽固醇的吸收。

　　減肥茶飲6、普洱茶

　　普洱茶中的兒茶素與其它茶品中的含量比較起來(lái)，功效顯得更為強效些，這是因為在制作普洱茶的時(shí)候，當中使用的黑麴菌可以活化茶葉的兒茶素，比一般的兒茶素多一層防止脂肪吸收，它有助于加速脂肪的燃燒，消除便秘，促進(jìn)消化，同時(shí)在能起到很好的解除油膩效果，讓你輕松瘦下來(lái)。

　　(實(shí)習編輯：李泳儀)