小肚子的煩惱真是揮之不去，不召即來(lái)啊。人人都渴望自己的腹部如模特兒般平坦，你知道問(wèn)題的癥結在哪里嗎?我告訴你吧，是宿便。眾所周知，人體是每天都需要排便的，不然的話(huà)就會(huì )產(chǎn)生宿便，宿便會(huì )讓你有肥胖的可能性，而且肥胖的部位一般都是在小肚子那里哦。今天我們就來(lái)探討穴位減肥按摩去除宿便，輕松減掉小肚子的幾個(gè)方面問(wèn)題。

　　腹部穴位按摩

　　去除小肚子穴位按摩注意事項：

　　1、吃東西前后一小時(shí)不可做按摩

　　2、可以使用乳液或者按摩油當潤滑劑

　　穴位介紹及按摩方法

　　一、水分穴

　　1、放一根手指在肚臍上方，然后再放一根手指在第一根手指的上方。

　　2、可以用手指按壓第二根手指所在的位置，當然也可以用筆哦。

　　3、當感覺(jué)有隱隱的痛意的時(shí)候，就很快又便意啦!

　　二、順時(shí)鐘按摩

　　A、用手掌

　　B、以順時(shí)鐘方向按摩肚子

　　C、慢慢順時(shí)鐘幾圈

　　三、清除宿便

　　手掌按摩完幾圈后，可以改用手指，也是順時(shí)鐘，慢慢按下，推動(dòng)。

　　此時(shí)如果感受到小硬塊(小小的)或者推不動(dòng)硬硬之處，那就是陳年宿便啦~這時(shí)就要輕輕推動(dòng)，揉動(dòng)~

　　如果很仔細的推，未來(lái)就會(huì )便很多很多啦。

　　四、天樞穴

　　在肚臍兩側用手指壓下去

　　使用效果：

　　有可能開(kāi)始前幾天會(huì )便秘，然后就會(huì )“拉很多”!

　　真的一天便5次，然后一身清爽啊~非常好用的穴位按摩。

　　清除宿便垃圾，就能輕松減掉小腹贅肉，穴位按摩就能搞定，soeasy!如果您還有什么不明白的地方，請咨詢(xún)我們的在線(xiàn)醫師，尋醫問(wèn)藥祝您早日擁有完美的好身材。

　　(實(shí)習編輯:李泳儀)