成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 快速瘦身 > 飲食減肥四部曲 21天減肥16斤

飲食減肥四部曲 21天減肥16斤

2015-01-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:減肥的觀(guān)念不是單一的反復的進(jìn)行,而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速,最理想的驚人效果。

  減肥的觀(guān)念不是單一的反復的進(jìn)行,而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速,最理想的驚人效果。所以我們將以下幾種方式同步反復進(jìn)行,效果才會(huì )如此快速。21天真正健康的減去16斤。

  1、減肥第一步、“蜂蜜白醋”21天減5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)

  蜂蜜和白醋按照1:3的比例調勻,然后每天早飯前20分鐘,午飯和晚飯后立即喝,其中的白醋盡量是不添加化學(xué)制品的優(yōu)質(zhì)白醋。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果,它有助于把體內積聚下的廢物排出體外,使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量得到燃燒。  

  2、減肥第二步、“減肥火鍋花草茶,減肥花草茶”21天減8斤

  減肥火鍋花草茶,或減肥花草茶成份中含有天然的玫瑰,荷葉,決明子,檸檬,茉莉花,羅布麻、金盞花,綠茶,黑谷物,紅雪茶、桂花等等調和科學(xué)配比,功效上可以降脂,排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益氣。純天然減肥效果快還能美白潤澤皮膚,一舉兩得。飯后40分鐘飲用,讓你不知不覺(jué)瘦掉8斤。

  3、減肥第三步、“紅酒”21天減3斤

  紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖,有效幫助消化,減化血管,增加心肺功能,其所含的維他命C、E及胡蘿卜素,亦具有抗氧化功能,可預防老化,保持身體的正常代謝,使體形不會(huì )隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。每天睡前飲一杯,讓你輕松減3斤。  

  4、減肥第四步、“黃瓜“和“蕃茄”

  黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質(zhì)脆嫩,生食生津解渴,黃瓜含水分為98%,富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、、鐵等營(yíng)養成分。而蕃茄含有茄紅素,食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌,晚上可以用它們做為正餐,即營(yíng)養又不涉入熱量,是非常好的選擇。

  提示:另外這21天的時(shí)間里盡量要保持飲食清淡,少吃零食及油膩食品,饞時(shí)可用黃瓜和蕃茄代替,努力堅持21天你就會(huì )收到意想不到驚人的效果。

  (實(shí)習編輯:李泳儀)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
香格里拉县| 东光县| 三台县| 静宁县| 邓州市| 沛县| 遵化市| 吉安县| 正宁县| 乌鲁木齐市| 屏南县| 彝良县| 东阿县| 太仓市| 乌拉特中旗| 铜川市| 永城市| 霍山县| 诸暨市| 株洲市| 闸北区| 哈巴河县| 广昌县| 唐河县| 徐汇区| 凤城市| 焉耆| 堆龙德庆县| 炉霍县| 元朗区| 区。| 江达县| 兰西县| 青神县| 吴江市| 疏勒县| 育儿| 民县| 顺平县| 阳泉市| 遵化市|