捏揉按摩腰部帶脈
帶脈位于帶脈穴一帶,系腰最細處。經(jīng)常按摩此一經(jīng)脈,減腰肥效果甚好。可從前后兩個(gè)方向,用雙手兩邊按捏、揉點(diǎn)、提拿帶脈。
按摩刺激腹部肌肉
若以強烈的刺激,按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌,能使腰部減肥并纖細。具體手法,同按摩腰部帶脈相同。
刺激腰背穴位
腰部穴位有:帶脈穴,位于第十一肋頂端,與肚臍同高度;腹潔穴,位于順乳頭線(xiàn)往下,比肚臍低3厘米處的位置。背部穴位有:京門(mén)穴,位于第十二肋骨頂端。志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米處。用拇指、食指,或二三指按揉、點(diǎn)捏、掐壓這些穴位及其有關(guān)的肌肉。
中醫提醒,任何的減肥方法都需要長(cháng)久的減肥,按摩方法也不例外,堅持按摩才能有瘦腰療效,僅做一次或幾次不會(huì )瘦腰。
(實(shí)習編輯:李泳儀)
無(wú)時(shí)無(wú)刻的給予刺激和按摩,也能鍛煉膀胱和肛門(mén)的括約肌功能等等。
健客價(jià): ¥136女性自慰。
健客價(jià): ¥9.9LILY 擁有如絲綢般光滑的表面盒神秘的魅惑低音,以柔軟質(zhì)地順應感管觸覺(jué),通過(guò)5種激情模式滿(mǎn)足您心底深處強烈的欲望。
健客價(jià): ¥980深層清潔,白嫩新生。
健客價(jià): ¥119女性自慰。
健客價(jià): ¥299增添情趣。
健客價(jià): ¥229順豐隱私包郵,
健客價(jià): ¥188順豐隱私包郵,
健客價(jià): ¥88無(wú)。
健客價(jià): ¥268ELLA艾拉是一款彰顯魅力的手動(dòng)按摩棒,她平滑無(wú)縫的觸感和流暢的專(zhuān)門(mén)外形為情侶或個(gè)人而設計,引導他們探尋內心深處的幻想。誘人的雙端設計替代傳統震動(dòng)器,精準的塑形意在加強點(diǎn)刺激或更傳統的性交方式。
健客價(jià): ¥380促進(jìn)動(dòng)脈供血、靜脈和淋巴回流,改善局部營(yíng)養代謝,消退水腫,還可提高肌肉張力,防止或延緩肌肉萎縮過(guò)程等。
健客價(jià): ¥138無(wú)。
健客價(jià): ¥39ELLA艾拉是一款彰顯魅力的手動(dòng)按摩棒,她平滑無(wú)縫的觸感和流暢的專(zhuān)門(mén)外形為情侶或個(gè)人而設計,引導他們探尋內心深處的幻想。誘人的雙端設計替代傳統震動(dòng)器,精準的塑形意在加強點(diǎn)刺激或更傳統的性交方式。
健客價(jià): ¥380有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198魚(yú)躍制氧機7F-5采用物理制氧原理,通過(guò)分子篩(本產(chǎn)品分子篩為美國全進(jìn)口)的變壓吸附作用,在常溫下直接將空氣中的氧氣,氮氣分離,提取高純度醫用氧氣,實(shí)現了持續不間斷供氧。
健客價(jià): ¥4840按摩。
健客價(jià): ¥209