《來(lái)自星星的你》里面的女主角雖離開(kāi)大屏幕十多年,現在帶著(zhù)《來(lái)自星星的你》從新回歸到大家眼前,身材還是那樣的好、那樣的性感。同樣幾乎我們所知道的韓劇,里面的女星身材都一樣是那么正點(diǎn),她們的瘦身方法,小編來(lái)為大家揭秘。
早餐喝水果汁
很多女明星都有一個(gè)習慣,那就是早上以蔬果汁代餐。蔬果汁要求是鮮榨的,不要喝市場(chǎng)上賣(mài)的包裝蔬果汁。因為鮮榨的蔬果汁沒(méi)有添加劑,早上喝能起到養顏瘦身的作用。而午餐、晚餐就以蔬菜、蛋白質(zhì)高的食物為主,這樣既能維持身體所需的熱量,還不會(huì )有過(guò)多的脂肪攝入。
吃飯改用另一只手
假如你習慣用右手吃飯的就改用左手,習慣用左手的改用右手。研究表明,如果更換手來(lái)吃飯會(huì )降低食欲,對食物的專(zhuān)注也會(huì )隨更換左右手而分散。怎樣就能起到瘦身的效果。
運動(dòng)必不可少
想要身體健康地減肥,走其他捷徑是不可取的。長(cháng)久下去身體會(huì )受不了,還會(huì )有反彈的機會(huì )。所以減肥還是要回歸本真,運動(dòng)才是硬道理。差不多所有的韓星都有自己的運動(dòng)時(shí)間表,她們不管多忙每天都會(huì )抽出半個(gè)小時(shí)左右來(lái)運動(dòng)。
上面的幾點(diǎn)就是根據韓媒訪(fǎng)問(wèn)各大明星總結出的減肥方法,有興趣的不妨試試。但是大家要記住一點(diǎn),減肥不是一朝一夕的事,想要有成效就一定要堅持!
自慰。
健客價(jià): ¥44自慰。
健客價(jià): ¥50奧利司他膠囊(美琛):奧利司他膠囊結合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現與肥胖相關(guān)的危險因素的患者的長(cháng)期治療。奧利司他膠囊具有長(cháng)期的體重控制(減輕體重、維持體重和預防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦(窈窕減肥貼):輔助
健客價(jià): ¥1198用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥18.9用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥69.9抗病毒藥。用于流行性感冒。
健客價(jià): ¥17抗病毒藥。用于流行性感冒的預防與治療。
健客價(jià): ¥25適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于兒童流行性感冒的預防和治療。
健客價(jià): ¥15.8適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于兒童流行性感冒的預防和治療。
健客價(jià): ¥13.9用于緩解普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價(jià): ¥3.5用于緩解普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價(jià): ¥12用于皮膚和粘膜的化膿性感染、白念珠菌引起的口腔炎,也用于燙傷、燒傷等。
健客價(jià): ¥11用于皮膚和粘膜的化膿性感染、白念珠菌引起的口腔炎,也用于燙傷、燒傷等。
健客價(jià): ¥1抗病毒藥。用于治療流行性感冒,瘡疹性口腔炎。
健客價(jià): ¥10清除異常膽液質(zhì),止咳化痰。用于熱性感冒咳嗽,呼吸道感染。
健客價(jià): ¥47.5退熱,鎮靜、定驚。用于小兒外感發(fā)熱,神態(tài)不安,咳嗽有痰,對風(fēng)熱感冒,乳蛾(扁桃體炎)、風(fēng)痧、水痘、痄腮等病毒性感染療程更佳。
健客價(jià): ¥78用于治療細菌感染性皮膚病,如膿皰瘡、毛囊炎、足癬繼發(fā)化感染、濕疹繼發(fā)性感染、及其它表淺局限性感染等。
健客價(jià): ¥16清熱解毒。用于病毒性感冒,咽喉腫痛。
健客價(jià): ¥30適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥15適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥26適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱,頭痛,四肢酸痛,打噴嚏。流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價(jià): ¥10適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價(jià): ¥8適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價(jià): ¥9用于緩解普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預防和治療
健客價(jià): ¥12