成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗 > 明星減肥 > 韓國女星性感身材怎樣打造

韓國女星性感身材怎樣打造

2014-02-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如今韓劇風靡全國,不少女生都羨慕著韓國女星的身材,想知道她們平常是怎樣保持姣好的身材。

  《來自星星的你》里面的女主角雖離開大屏幕十多年,現(xiàn)在帶著《來自星星的你》從新回歸到大家眼前,身材還是那樣的好、那樣的性感。同樣幾乎我們所知道的韓劇,里面的女星身材都一樣是那么正點,她們的瘦身方法,小編來為大家揭秘。

  早餐喝水果汁

  很多女明星都有一個習慣,那就是早上以蔬果汁代餐。蔬果汁要求是鮮榨的,不要喝市場上賣的包裝蔬果汁。因為鮮榨的蔬果汁沒有添加劑,早上喝能起到養(yǎng)顏瘦身的作用。而午餐、晚餐就以蔬菜、蛋白質高的食物為主,這樣既能維持身體所需的熱量,還不會有過多的脂肪攝入。

  吃飯改用另一只手

  假如你習慣用右手吃飯的就改用左手,習慣用左手的改用右手。研究表明,如果更換手來吃飯會降低食欲,對食物的專注也會隨更換左右手而分散。怎樣就能起到瘦身的效果。

  運動必不可少

  想要身體健康地減肥,走其他捷徑是不可取的。長久下去身體會受不了,還會有反彈的機會。所以減肥還是要回歸本真,運動才是硬道理。差不多所有的韓星都有自己的運動時間表,她們不管多忙每天都會抽出半個小時左右來運動。

  上面的幾點就是根據(jù)韓媒訪問各大明星總結出的減肥方法,有興趣的不妨試試。但是大家要記住一點,減肥不是一朝一夕的事,想要有成效就一定要堅持!

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱門問答

健客微信
健客藥房
新绛县| 衡阳县| 平湖市| 翁源县| 沐川县| 登封市| 盘锦市| 射阳县| 洛阳市| 新绛县| 孟州市| 方正县| 万源市| 当涂县| 玛沁县| 万安县| 安宁市| 保德县| 孟州市| 郴州市| 罗平县| 梅河口市| 贵德县| 岱山县| 云安县| 噶尔县| 涿州市| 奉贤区| 义马市| 安徽省| 昭平县| 昭觉县| 祁连县| 德江县| 高唐县| 商水县| 克东县| 平罗县| 墨竹工卡县| 岚皋县| 重庆市|