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體重偏低當心患上骨質(zhì)疏松

2014-08-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質(zhì)疏松是一種系統性骨病,其為多因素所致,其中,患者的生活方式是導致骨質(zhì)疏松病發(fā)的主要原因之一,對此,專(zhuān)家提醒,了解導致骨質(zhì)疏松的生活因素有哪些是很有必要的。

  體重偏低當心患上骨質(zhì)疏松:

  一、低體重

  專(zhuān)家指出,重力和肌肉收縮可影響骨細胞的功能和代謝。體重過(guò)輕或太空失重,均可發(fā)生骨質(zhì)疏松,對此人們應該要引起重視。

  二、體力活動(dòng)缺乏

  全球醫院網(wǎng)專(zhuān)家指出,缺乏肌肉活動(dòng),會(huì )導致廢用性骨量丟失。缺乏運動(dòng)會(huì )引起肌肉力量下降和平衡協(xié)調功能低下,使老人容易摔倒,從而增加骨折的危險。

  三、吸煙、過(guò)度飲酒

  吸煙會(huì )降低腸內鈣的吸收,吸煙者常常絕經(jīng)早,體內性激素水平下降,導致骨丟失。酒精可抑制骨形成,酗酒者發(fā)生肝損害時(shí),可降低腸鈣的吸收。

  四、飲食中鈣或維生素D缺乏(光照攝入少)

  國人每天攝入鈣的劑量應為800-1000毫克,孕婦、哺乳期婦女及老人需要的鈣量更多。維生素D缺乏會(huì )影響鈣的吸收。老人光照少,可影響維生素的活化過(guò)程。

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