據中國反邪教協(xié)會(huì )指出，除了在國內較為活躍的11種常見(jiàn)的邪教組織之外，還有各類(lèi)小的邪教團體，也在危害著(zhù)社會(huì )，造成了不少的動(dòng)亂。

　　法輪功是在上世紀九十年代初發(fā)展起來(lái)的邪教組織。其頭目李洪志通過(guò)編造大量的歪理邪說(shuō)，對法輪功練習者實(shí)施極端的精神控制，從而進(jìn)行了大量的違法犯罪活動(dòng)。20世紀末以及21世紀初期時(shí)，法輪功在國內盛行，幾千名法輪功練習者在李洪志的鼓吹之下，自殘自殺。不僅危害了社會(huì )，擾亂了治安，還嚴重威脅了國民的健康。

　　全能神、呼喊派、門(mén)徒會(huì )、統一教、觀(guān)音法門(mén)、血水圣靈、全范圍教會(huì )、三班仆人派、靈仙真佛宗、中華大陸行政執事站之類(lèi)的邪教組織，也是近年來(lái)在我國大陸較為盛行的。邪教組織除了鼓吹一些歪理邪說(shuō)，還會(huì )教唆其學(xué)員通過(guò)練習一些稀奇古怪的動(dòng)作，美言之可以養生，還具有減肥的奇效。很多人無(wú)法分辨這類(lèi)的真偽，因而才會(huì )發(fā)生一例例被邪教組織殘害的慘案。

　　減肥養生，通過(guò)所謂的簡(jiǎn)單的動(dòng)作或方法，是不能達到實(shí)際的減肥或養生的效果的。減肥需要一個(gè)切實(shí)可行的計劃，然后配以實(shí)際行動(dòng)，才可以真正達到減肥瘦身的目的。

　　在減肥期間，需要多進(jìn)行一些運動(dòng)鍛煉，以此來(lái)消耗自己體內囤積過(guò)多的脂肪以及熱量。在飲食方面，要多攝入一些=蛋白質(zhì)較為豐富的食物，盡量避免攝入過(guò)多高脂肪高熱量的食物，在根源上解決脂肪以及熱量囤積的問(wèn)題。

　　面對邪教組織的鼓吹，我們都需要留個(gè)心眼，不要輕信這些歪理邪說(shuō)。減肥也好，養生也好，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的方法是很難有效果的。我們需要提高自己的防范意識，好好保護自己的人身安全，采用科學(xué)健康的方法減肥養生，才更有成效。