瑜伽媽媽地鐵站首秀挑戰吉尼斯紀錄

2014-05-28 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：女性在懷孕期間，不僅需要好好調養好自己的身體，也需要維持自己的身材，這樣在產(chǎn)后重塑身型才不會(huì )那么的困難。因而，在懷孕期間應該多吃蔬菜水果，并進(jìn)行適量的運動(dòng)。

　　孕婦瑜伽，就是一項很適合準媽媽們在孕期進(jìn)行的一項運動(dòng)。或許你會(huì )有所顧慮，在懷孕期間進(jìn)行瑜伽運動(dòng)，會(huì )對自己腹中的胎兒造成一定的影響嗎？

　　昨日，6名準媽媽來(lái)到長(cháng)沙的街頭，以快閃的方式，倡議大家更多的了解孕婦瑜伽。有很多準媽媽們表示，瑜伽的專(zhuān)業(yè)性過(guò)強，很難學(xué)習以及練習。尤其是現在處于懷孕階段，更加是不敢輕易的進(jìn)行嘗試，最多就散散步，其它動(dòng)作較大的運動(dòng)均不敢嘗試。

　　目前，已練習了3個(gè)月孕婦瑜伽的準媽媽卻表示，真正的孕婦瑜伽其實(shí)很溫和，并沒(méi)有我們想象中的那么高難度，而且所有人都可以完成。同時(shí)，在進(jìn)行孕婦瑜伽的這一過(guò)程中，還可以幫助自己放松緊張的心情，從而達到預防產(chǎn)前抑郁的目的。

　　孕婦在懷孕期間，需要進(jìn)行適當的運動(dòng)，但是，也不是每個(gè)準媽媽都適合這一運動(dòng)的，還要根據自己的體質(zhì)狀況來(lái)進(jìn)行選擇。瑜伽的目的旨在幫助媽媽們放松身心，以及消耗部分熱量以及脂肪，從而可以為產(chǎn)后重塑身型大大的降低了難度。

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驢膠補血顆粒：補血，益氣，調經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈目眩、月經(jīng)過(guò)少。中智草晶華黨參破壁草本：請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。碳酸鈣D3片：鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。

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1.幫助媽媽促進(jìn)排乳。2.有效降低胎兒畸形的危險。3.有助于增強寶寶和媽媽兩人的免疫力。4.幫助胎兒的視力，腦力及聽(tīng)力的健康發(fā)展。5.幫助胎兒吸收更多的有效蓋，健全寶寶的骨骼發(fā)育。

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