孕婦瑜伽，就是一項很適合準媽媽們在孕期進行的一項運動?；蛟S你會有所顧慮，在懷孕期間進行瑜伽運動，會對自己腹中的胎兒造成一定的影響嗎？
昨日，6名準媽媽來到長沙的街頭，以快閃的方式，倡議大家更多的了解孕婦瑜伽。有很多準媽媽們表示，瑜伽的專業(yè)性過強，很難學習以及練習。尤其是現(xiàn)在處于懷孕階段，更加是不敢輕易的進行嘗試，最多就散散步，其它動作較大的運動均不敢嘗試。
目前，已練習了3個月孕婦瑜伽的準媽媽卻表示，真正的孕婦瑜伽其實很溫和，并沒有我們想象中的那么高難度，而且所有人都可以完成。同時，在進行孕婦瑜伽的這一過程中，還可以幫助自己放松緊張的心情，從而達到預防產前抑郁的目的。
孕婦在懷孕期間，需要進行適當的運動，但是，也不是每個準媽媽都適合這一運動的，還要根據自己的體質狀況來進行選擇。瑜伽的目的旨在幫助媽媽們放松身心，以及消耗部分熱量以及脂肪，從而可以為產后重塑身型大大的降低了難度。
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