Super Junior花美男厲旭減肥史太心酸

2014-05-10 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：　韓國第一男團Super Junior成員厲旭，在一期綜藝節目中爆料自己曾經(jīng)肥胖過(guò)，體重達到了172斤，更驚人的是，亮出了自己減肥前后對比照。于是厲旭減肥的心酸歷程瘋傳于網(wǎng)絡(luò )中，可算又一勵志哥。小編也與大家分享一下這位花樣萌小哥，厲旭減肥的心酸歷程。

　　韓國男團SuperJunior成員厲旭在韓國的一個(gè)綜藝節目坦言，自己曾經(jīng)是一個(gè)重達86公斤的胖子，并且公開(kāi)了舊照。一時(shí)間，厲旭減肥辛酸史傳遍各大網(wǎng)絡(luò )。厲旭還說(shuō)到，當初之所以能夠下定決心減肥，主要是由于父親的刺激。

　　在一次家庭聚餐中，父親不給厲旭吃燉排骨讓厲旭非常傷心。但是從一個(gè)胖胖的男生變成現在明目清秀的樣子，相信厲旭也很感謝父親。很多觀(guān)眾也表示，今天的美男形象是厲旭父親塑造的。還甚至有人說(shuō)，最有效的減肥方法是刺激減肥法。

　　當然，這些并不是厲旭減肥最主要的方法。厲旭被父親刺激后，也下定決心減肥。于是每天至少跳繩1000下。加強運動(dòng)的同時(shí)，還注意飲食，不吃油膩的東西。這樣的習慣足足堅持了兩年，終于蛻變成一個(gè)花樣美男。

　　現在的厲旭由于工作忙碌因此很難再堅持跳繩的習慣。但是厲旭表示，自己每天都會(huì )練習跳舞，保持足夠大的運動(dòng)量來(lái)維持來(lái)之不易的身材。男士減肥和女生減肥有所不同，不僅要在飲食上下功夫，更重要的是多進(jìn)行運動(dòng)。這樣才能達到消耗脂肪增加肌肉的目的。

　　另外厲旭在節目中透露了一個(gè)快速減肥秘訣。他用這個(gè)方法兩周內足足減了6公斤。厲旭快速減肥方法就是吃牛蒡，早上喝牛蒡茶和吃蘋(píng)果。將牛蒡切細，然后用鍋子炒好再加熱水進(jìn)去，每天早上喝。牛蒡除了減肥以外對皮膚的保養也有幫助哦。

　　萌小哥厲旭減肥是在迫不得已的情況下施行的，父親逼迫著(zhù)自己減肥，并且成為偶像的他也不得不更加注重自己的形象。從某一方面來(lái)講，男生減肥要比女生更困難，男性要塑造健碩的身軀，有時(shí)還需要煉出一點(diǎn)肌肉，因此不但要控制飲食，還要進(jìn)行大量運動(dòng)訓練。

（實(shí)習編輯：陳靜恩）

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