修煉氣功要“擇人而為”

2014-07-18 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：氣功雖然是身心鍛煉的好方法，但實(shí)踐中常常會(huì )有少數人在練功過(guò)程中出現偏差。除了練功方法不當外，還與練功者在練功前的心理素質(zhì)、個(gè)性缺陷等因素有關(guān)。也就是說(shuō)，有的人本身不宜練氣功。

　　氣功雖然是身心鍛煉的好方法，但實(shí)踐中常常會(huì )有少數人在練功過(guò)程中出現偏差。氣功雖然是身心鍛煉的好方法，但實(shí)踐中常常會(huì )有少數人在練功過(guò)程中出現偏差。除了練功方法不當外，還與練功者在練功前的心理素質(zhì)、個(gè)性缺陷等因素有關(guān)。也就是說(shuō)，有的人本身不宜練氣功。

　　1.個(gè)性素質(zhì)有缺陷者：

　　過(guò)分關(guān)心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動(dòng)者，平時(shí)性格內向、做事小心謹慎者，或固守己見(jiàn)、愛(ài)鉆牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，這類(lèi)人練功易出現偏差。

　　2.對練功朝三暮四者：

　　練功前一定要仔細對照，選擇合適自己的功法。一旦確定，就要潛心練習，不可同時(shí)練幾種功法，也不可今天練一種，明天練一種。幾種功法相互影響，或換來(lái)?yè)Q去，搞得心神不定。不但會(huì )影響練功效果，還容易造成氣亂，出現偏差。

　　3.有精神障礙傾向者：

　　曾經(jīng)出現過(guò)、或現在仍不時(shí)出現意識障礙、抑郁狀態(tài)或癡呆狀態(tài)的中老年人不宜練氣功。因為練功入靜之后，體內精神障礙因素容易被激發(fā)，在大腦皮層中形成一個(gè)興奮灶，會(huì )使練功者出現精神異常。

　　4.有潛在精神病發(fā)病因素者：

　　在直系親屬中有患過(guò)精神病的人，或練功者本人曾患過(guò)諸如精神分裂癥、癔病、躁狂性抑郁癥者，或在個(gè)性特征上具有“暗示性”高者，一般均不宜練氣功。這類(lèi)精神素質(zhì)的人練功時(shí)最易誘發(fā)精神障礙。即使患病已經(jīng)康復，練功也易再次發(fā)生偏差。

　　5.長(cháng)期心理過(guò)于壓抑者：

　　在練功時(shí)的入靜狀態(tài)下，因解除了內心抑制，易出現情緒激動(dòng)，個(gè)別病人還容易出現認知、情感、意志行為失調，導致精神障礙。

　　6.平時(shí)受迷信影響太深者：

　　平時(shí)過(guò)于迷信，或受邪教影響太深，或對氣功過(guò)于癡迷者。這種人容易把氣功神秘化，易于接受言語(yǔ)、行為的暗示，還往往會(huì )把某個(gè)所謂“氣功大師”奉若神明，當作不容他人懷疑的偶像。這種人不但易在練功中誘發(fā)精神障礙，出現偏差，而且對產(chǎn)生的不良后果往往執迷不悟，糾正偏差比較困難。