第一階段：初試階段

　　初試階段又稱(chēng)感性認識階段。起初，有的對氣功持懷疑態(tài)度；有的對氣功誤認為是迷信；有的練功沒(méi)有幾天，就希望把自己多年來(lái)經(jīng)中西醫藥久治無(wú)效的疑難病癥治好；有的一開(kāi)始練功，就希望氣功師為自己“灌頂”、“開(kāi)天目”；其實(shí)，以上這些認識是模糊的和不現實(shí)的。

　　須知，氣功鍛煉是培補元氣、真氣，不是呼吸之氣。元氣生于先天之精，具有生命活動(dòng)原始動(dòng)力的重要作用，元氣乃生命之本。《素問(wèn)·上古天真論》指出：“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內守，病安從來(lái)。”這即是對氣功培補元氣機理的精辟闡述與概括。練功的訣竅就是掌握正確的功理功法，身心歡愉，不過(guò)分追求，辨證施功。除此就是“貴在堅持”，從而使您不知不覺(jué)中進(jìn)入氣功態(tài)。

　　練功初期，因為不具備良好的虛靜放松基礎，心猿意馬，一般很難人靜。練功時(shí)間不久，便覺(jué)腰酸腿麻。若能得到明師指點(diǎn)，掌握“以一念代萬(wàn)念”技術(shù)，身形自然，肌肉放松，持之以恒，自能體會(huì )“氣感”漸人超然境界。煉之“得氣”，兩手在“病灶”處劃圈，便能使病情緩解，甚至消除。這時(shí)，您便會(huì )初步體會(huì )氣功之妙處，煉功信心倍增。

　　第二階段：入門(mén)階段

　　入門(mén)階段也稱(chēng)理性認識階段。由于練功者通過(guò)百日筑基，逐步掌握了正確的修煉方法，明確了練功要領(lǐng)，逐步習慣站樁和靜坐修煉，切實(shí)嘗到了氣功的甜頭。通過(guò)修煉，頭腦清醒，思維敏捷，面色紅潤，精力充沛。這時(shí)，只要一練站樁動(dòng)功，只要兩手一抬，十指之間就有微電流麻熱感，唾液香甜，私心雜念消除，便能進(jìn)入飄飄欲仙的氣功狀態(tài)中。如練靜功，其呼吸漸能“深、長(cháng)、細、勻”；漸能使氣直貫丹田，又化作一股溫暖祥和之氣息，由下而上，過(guò)三關(guān)，至百會(huì )，進(jìn)而遍及周身百骸；漸能體會(huì )微電流麻熱感隨氣血的運行流遍全身，使整個(gè)人麻酥酥的如暢飲醇美之酒之快感；漸能體會(huì )混元氣團越來(lái)越大，越來(lái)越濃，越來(lái)越圓之感覺(jué)。脾胃功能增強，食欲增長(cháng)，消化功能旺盛，臍中和后背部及兩腎區發(fā)熱感，原患各種慢性疾病明顯緩解。

　　當您煉出了“外氣”后，便可運用“外氣”為自己為他人醫治疾病。具體方法是，首先與師父和宇宙溝通信息，意想師父就在您的身邊，然后在病灶處“神仙一把抓”，哪里有病，就意念把哪里的病氣抓掉，同時(shí)，運用“外氣”在病灶處隔空劃圓臼，輸入一個(gè)良性意念“萬(wàn)病消除，細菌病毒消滅”，這樣，治療效果明顯。您如煉到這一境界，若能“慈悲為懷，普渡眾生”，在力所能及的情況下，多為他人醫治疾病，不但積累了治病的經(jīng)驗，而且會(huì )使您的功力長(cháng)進(jìn)得更快。

　　第三階段：疾病反復階段

　　修煉氣功的過(guò)程是平衡陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò )、活血化瘀、強腎生精的過(guò)程。通過(guò)鍛煉，經(jīng)絡(luò )敏感性提高了，對“病氣”的反應也明顯了，哪里有病，哪里就有反應。有的在未修煉氣功前體內某處有病變或小孩時(shí)的陳舊性病變，平時(shí)認為治愈了，但煉功到了這個(gè)程度，就會(huì )將病變激發(fā)出來(lái)，因為“通則不痛，痛則不通”。其實(shí)這時(shí)出現“氣沖病灶”是好事，一是我們可以診斷自我身體狀況，二是我們可以“外氣”結合藥物調治自己的疾病。

　　進(jìn)入第三階段，我們一定要堅定信念。“氣沖病灶”的過(guò)程，是正氣和邪氣抗爭的過(guò)程，不管其疾病如何反復，我們一定要堅持練功，并適當眼藥打針，疾病自然會(huì )得到有效控制。當我們煉到氣血旺盛以后，全身臟腑經(jīng)絡(luò )系統已經(jīng)調整好，身體各部位的疾病自然根治。

　　第四階段：身體強壯階段

　　修煉氣功經(jīng)過(guò)前三個(gè)階段的反復斗爭，您只要堅定信念，以德為本，多做好事，持之以恒，勤于修煉，修遭悟道，終會(huì )使自己全身經(jīng)絡(luò )疏通，達到“精滿(mǎn)混圓身”境界。

　　其表現為：

　　首先是“意到氣到，氣隨意行”，不論是練站樁功或練靜功，只要略一意念，便覺(jué)有一股微電流流遍全身，整個(gè)人麻酥酥的，似醉非醉。身體某個(gè)部位偶爾發(fā)生病變，只要一個(gè)意念，便覺(jué)一股氣流流入病灶部位，再輸入一個(gè)“炎癥消除，疼痛消除，細菌病毒消滅，萬(wàn)病消除”的良性意念，其疾病不醫自愈。

　　其次“外氣”強烈。不管是為自己為他人醫治疾病，只要一抬手，或一個(gè)意念，就有微電流感或一股涼颶颶的微風(fēng)感覺(jué)進(jìn)入病灶部位，結合內功心法，便能使一般疾病手到病除，意到病除，而且還能將自己和他人的結石腫瘤化掉。

　　其三是神光大定。到了這一階段，您只要一開(kāi)始練功，就能處于松靜狀態(tài)，唾液增多而香甜，周身溫熱，不久便可氣化虛無(wú)，處于“胎息”狀態(tài)。這時(shí)，兩眼微微向頭頂一看，兩目神光上注頭頂漸會(huì )發(fā)覺(jué)天靈蓋有明晃晃的一團光；如若兩眼微閉，眼觀(guān)鼻，鼻觀(guān)心，便能“看”到五臟六腑通明透亮，繼而便覺(jué)整個(gè)人金光燦爛，各種特異功能也被激發(fā)出來(lái)，這時(shí)，我們的身體自然就強壯起來(lái)了。