目前，人們對于身體健康越來(lái)越重視，太極拳作為一種鍛煉身體的運動(dòng)方式，受到各個(gè)年齡段人群的普遍歡迎。在公園、廣場(chǎng)等公共場(chǎng)所，經(jīng)常能看見(jiàn)一些人配合著(zhù)音樂(lè )練習太極拳。

　　一邊聽(tīng)音樂(lè )一邊打太極拳，能夠增加動(dòng)作的節奏性，增加了觀(guān)賞美感。但事實(shí)上，它不僅不能增強鍛煉身體的效果，有時(shí)候甚至會(huì )讓這樣的鍛煉方式效果大打折扣。如果僅僅是作為鍛煉健身，而不是表演練習太極拳的話(huà)，不配音樂(lè )、自己一個(gè)人練習效果會(huì )更好一些。

　　太極拳作為一項具有悠久傳統的拳術(shù)，它的理念與氣功有共通之處，講究的是“以意行氣，以氣運身”，“打拳心為主”。在練習時(shí)，應當做到意識高度集中、呼吸均勻順暢，更重要的是還要做到心靜，如此才能達到健身祛病的效果。

　　真正全身心地去打太極拳，不僅對人的身體素質(zhì)大有益處，更重要的是能讓人心平氣和，心靜如水，它對于人的心理健康好處并不亞于身體健康。如果以音樂(lè )配合來(lái)打拳，人們練習時(shí)，招式動(dòng)作上會(huì )不由自主地迎合音樂(lè )的韻律，心態(tài)上也不可能做到無(wú)視一切，尤其是不能做到忽視自己需要配合的音樂(lè )。這必然會(huì )造成人的心態(tài)不能全神貫注于打拳這件事上，也違背了太極拳的“以氣運身”的理念，從而影響練拳效果。

　　練習太極拳時(shí)，應當做到心平氣和，保持良好的心態(tài)，做到專(zhuān)心致志、精力集中，使全身心投入到鍛煉中去。至于配音樂(lè )或者是很多人一起打拳，其實(shí)更具表演意義，對于修身養性來(lái)說(shuō)，功效卻遜色了很多。