按道理太極拳只有一種，無(wú)論楊式、陳式、吳式等等都統稱(chēng)太極拳。然而幾十年來(lái)，我國的大地上卻出現了兩種太極現象，或是叫兩個(gè)派別。

　　一種是太極操派，把太極拳當成體操來(lái)打，成了肢體太極拳，只有太極拳的外表，沒(méi)有太極拳的內涵，只有拳而沒(méi)有太極。

　　另一種是正宗太極拳派，以各傳統流派為主，以及少數按照太極拳的要求習練太極拳的人所組成。

　　把太極拳當成體操來(lái)打，只能活動(dòng)活動(dòng)肢體。而按照正宗太極拳的要求來(lái)練,以意念引領(lǐng)內氣，以?xún)葰膺\動(dòng)全身，由內到外、由外到內的疏通經(jīng)洛、疏筋活血，使陰陽(yáng)溶化在全身的經(jīng)絡(luò )、氣血之中。尤其是打通了大小周天之后，就可意到氣到，氣到病除。一些氣滯血淤的疾病很快就能康復。

　　例如頸椎增生、腰椎增生、頸椎狹窄、腰椎狹窄，用太極操的練法二十年也難以解決，如果用太極拳的練法一兩年就可以輕松解決。

　　大家都知道太極拳分三個(gè)層次：招熟、懂勁、神明。

　　我們現在的太極拳，大多停留在招熟階段。這個(gè)階段重要的是“熟”字。可我們卻偏偏在“招”字上下了大力氣，二十四式還沒(méi)練熟，就學(xué)三十二式，三十二還沒(méi)熟，就學(xué)四十八式，然后陳式、吳式、楊式、孫式統統比劃，挨個(gè)劃道道。