一是肢體不要用僵勁。一定要放松,只有放松后去掉僵勁才能談“松和緊”的問(wèn)題,緊不是僵。
好多人開(kāi)始時(shí)能注意松,但站了半小時(shí)后身體就開(kāi)始僵了,自己沒(méi)感覺(jué)到還在那里強站,特別是兩腳長(cháng)年僵站的話(huà)很容量出問(wèn)題。站樁僵掉了后,其實(shí)是越練越不長(cháng)功,反而增加無(wú)謂消耗,增加了心臟負擔,對身體不好。好多人以站樁站得大汗淋漓為功夫標志,實(shí)在是偏了。盤(pán)太極架子也一樣道理,本人早年沒(méi)體會(huì )用意不用力的要領(lǐng),實(shí)際上用僵力練,大雪天練得大汗淋漓,只留一件衣服,還以為功夫深,其實(shí)消耗了寶貴的能量,身體也不見(jiàn)得好。
二是意念活動(dòng)越少越好。開(kāi)始可以用一些有為方法如數息、守竅等幫助收回散亂的心和促進(jìn)放松,但逐漸要過(guò)渡到無(wú)為法,即去掉后天人為的意念。佛家有云“虛明自照,不用心力”,此才是修練途徑。人為用意其實(shí)都在用腦,用腦過(guò)多的話(huà),一方面消耗能量比用肢體還要多,不利于脾胃健康,另一方面用意過(guò)多過(guò)重,很容易認同到身體的反應和虛妄的感覺(jué)中,不利于精神健康。
僵力和過(guò)多用意可能會(huì )帶來(lái)一時(shí)的所謂功夫,但年紀一大,或碰到一定不利機緣,就會(huì )病來(lái)如山倒。這樣的例子實(shí)在太多了,有許多是當年有名的大師。
活血祛瘀,理氣寬胸。適應于心血瘀阻型冠心病,心絞痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥20用于重癥肌無(wú)力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥91痔頑固的并發(fā)癥,如肛門(mén)區域的急、慢性或潰瘍性濕疹、瘙癢、痛性裂口或裂傷。
健客價(jià): ¥43適合備孕父母,男寶父母備孕滋補
健客價(jià): ¥148主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結締組織病,系統性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過(guò)敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤以及適用于其他腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥物的病癥等。
健客價(jià): ¥5濕疹,皮炎,過(guò)敏性。
健客價(jià): ¥10主要用于治療腎上腺皮質(zhì)功能減退癥的替代治療及先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥。
健客價(jià): ¥42用于過(guò)敏性皮炎、脂溢性皮炎、過(guò)敏性濕疹及苔蘚樣瘙癢癥等。
健客價(jià): ¥13.5用于過(guò)敏性皮炎、脂溢性皮炎、過(guò)敏性濕疹及苔蘚樣瘙癢癥等。
健客價(jià): ¥12.5用于過(guò)敏性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、瘙癢癥和神經(jīng)性皮炎。
健客價(jià): ¥26.5主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結締組織病,系統性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過(guò)敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤以及適用于其他腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥物的病癥等。
健客價(jià): ¥42用于過(guò)敏性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、瘙癢癥和神經(jīng)性皮炎。
健客價(jià): ¥18用于過(guò)敏性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、及苔蘚樣瘙癢癥等。
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健客價(jià): ¥22買(mǎi)2送1原品 藥師建議服用2-3個(gè)月 效果更加 修正集團榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià): ¥128藥師建議服用2-3個(gè)月 效果更加 修正集團榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià): ¥196清熱解毒,活血通經(jīng),消腫止痛。用于毒瘀蘊解胞宮,少腹脹痛,月經(jīng)不調,痛經(jīng),白帶過(guò)多;盆腔炎、附件炎。
健客價(jià): ¥19利和絡(luò )通血濕,清,熱調經(jīng)止帶。用于濕熱下注,白帶過(guò)多,盆腔炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥16清熱利濕,和血通絡(luò ),調經(jīng)止帶。用于濕熱下注,白帶過(guò)多。
健客價(jià): ¥13清熱利濕,和血通絡(luò ),調經(jīng)止帶。用于濕熱下注,白帶過(guò)多,盆腔炎見(jiàn)以上的證候者。
健客價(jià): ¥33